فئة -حلول طبيعية

زهرة العطاس (الأرنيكا) نوع من النباتات العشبية. هذا النوع من أصل أوربي و هو متواجد أساسا على التربة الحمضية و المناطق الجبلية.

معروفة باسم « arnica montana » أو أرنيكا الجبال، هذه النبتة أصبحت نادرة أكثر فأكثر. لذا اُدرجت في الكثير من التشريعات لحمايتها.

عُرفت هذه النبتة لخصائصها و فوائدها منذ القرن التاسع عشر.

زهرة العطاس سامة للغاية لذا فهي موجهة أساسا للاستعمال الخارجي و غالبا في شكل زيت نباتية.

كيف يتم الحصول على زيت زهرة العطاس النباتية؟ 

بما أن الأرنيكا ليست نبتة دهنية، لا يمكنها انتاج زيت نقية. بالرغم من ذلك، من الممكن ايجاد زيت الأرنيكا الطبيعية.

المنتجات التي تحمل اسم زيت الأرنيكا النباتية هي في الحقيقة زيوت عباد الشمس غالبا أو زيت الزيتون أحيانا، و التي تم نقع زهور الأرنيكا فيها.

سيكون لهذه الزيت رائحة حلوة و خفيفة و لون يميل الى البرتقالي.

ما هي فوائد زيت زهرة العطاس النباتية؟

تعرف الأرنيكا منذ القديم كونها علاجا فعالا بكميات قليلة.

تعرف زيت الأرنيكا النباتية، مثل الزيوت الأخرى، بخصائصها المرطبة، الملينة و حتى المنشطة.

و لكن، بفضل نسيجها الخفيف، بامكانها اختراق الجلد بسهولة و تعزيز فعاليتها.

زيت الأرنيكا تُعتبر أساسا مثاليا للتدليك في حالة الآلام الناتجة عن الروماتيزم، الالتهابات و حتى التواء المفاصل.

بالفعل، هي تحتوي على العديد من الأكتونات التي تحول دون تراكم الدم، و تخفف أيضا من التهابات الأنسجة بفضل احتوائها على الكاروتين و المنغنيز.

بالوضع المحلي، تسمح هذه الزيت بتفادي تشكل الحدبات الدموية و الحدبات الناتجة عن صدمات الجمجمة.

الأرنيكا جد فعالة أيضا على الأرجل الثقيلة لأنها تحسن من الدورة الدموية. تُنسب لها أيضا خصائص علاجية للتقليل من اضطرابات الدورة الشهرية.

زيت الأرنيكا قاعدة مثالية لزيوت التدليك مع اضافة الزيوت الطبيعية.

نصائح حول استعمال زيت زهرة العطاس النباتية.

بالرغم من أن هذه الزيت مشهورة بميزاتها العلاجية المضادة للالتهاب، الا أنها غالبا ما تستخدم لعلاج الآثار التي تظهر بعد الصدمات.

كثيرا ما ننسى أنه بفضل اختراقها السريع، هي تسمح باعادة ألوانه للوجه دون أن تترك أي طبقة دهنية، و تعتبر أيضا ملائمة للعناية بفروة الرأس و الشعر نظرا لاحتوائها على أحماض دهنية أساسية كالأوميغا 3، 6 و 9.

تساعد أيضا على استرخاء العضلات بصفة عجيبة خلال حصص التدليك.

الموانع المتعلقة باستعمال زيت زهرة العطاس النباتية.

من الواجب تخصيص هذه الزيت للاستخدام الخارجي فقط، كون الأرنيكا نبتة جد سامة.

بالفعل، تُعتبر الأرنيكا نبتة جد سامة لها تأثير على نبضات القلب و غيره.

من الخطير أيضا وضع زيت الأرنيكا على الجروح المفتوحة.

زيت الأرنيكا زيت للرعاية الشاملة. تسمح بعلاج الضربات الصغيرة الناتجة عن الحياة اليومية، اضافة الى الأوجاع و الالتهابات الناتجة عن الجهود المكثفة.

يمكن أيضا استخدامها للعناية بالوجه و خلال أوقات الاسترخاء.

مصدر زيت التي تري الطبيعية:

وجدت أقدم الآثار لاستخدام التي تري، المسمى أيضا Melaleuca alternifolia و عامية شجرة الشاي، في أستراليا.

تبلغ شجرة الشاي ثلاث او أربع أمتار طولا، أوراقها في شكل أشواك و منظرها جميل.

عرف السكان الأصليون فضائل أوراق هذه الشجرة منذ آلاف السنين.

بسبب ميزاتها المعروفة، تشهد زيت شجر الشاي اقبالا كبيرا، مما أدى الى انشاء مزارع ضخمة في أستراليا.

الفضائل المتعددة لزيت شجر الشاي الطبيعية:

يجب معرفة أنه كما هو الحال بالنسبة لكل الزيوت الطبيعية، يجب استعمال زيت شجر الشاي بحذر. مع ذلك، هذه الزيت ضرورية نظرا لفضائلها العديدة، من بينها:

• مضادة للفيروسات و معززة للجهاز المناعي
• مضادة للجراثيم
• مضادة للفطريات
• مضادة للطفيليات
• مضادة لاحتقان الأوردة و اللمف

زيت شجر الشاي الطبيعية جد فعالة ضد الاتهابات، بشكل شامل هذه الزيت متعددة الجوانب فيما يخص مكافحة الالتهابات لأنها تستخدم على البشرة لكل أنواع الالتهابات، كما يمكن استخدامها ضد التهابات الجهاز التنفسي أو الهضمي أو التهاب الفم.

ما هي استخدامات زيت شجر الشاي الطبيعية:

تستخدم زيت شجر الشاي الطبيعية أساسا لمشاكل البشرة، على وجه الخصوص ضد حب الشباب، الحروق، الجروح، لدغ الحشرات أو حتى كعلاج مضاد للقمل.

زيت شجر الشاي الطبيعية جد فعالة أيضا لعلاج الدمامل، الهربس، الفطريات، التهابات المجاري البولية و الشعب الهوائية.

للاستخدام الخارجي لزيت التي تري، يجب عليك تحليلها في زيت نباتية أولا، بنسبة ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي الطبيعية في 10 ملاعق صغيرة من الزيوت النباتية.

من الميزات الأخرى لهذه الزيت، هي أنه يمكن استعمالها بعد مزجها بزيوت أخرى للتدليك الوقائي ضد الزكام و التهابات الجهاز التنفسي.

يمكن استعمال هذه الزيت برشها، أو وضع بضع قطرات في الحمام أو للدلك.

من المستحسن الاستعمال الخارجي لهذه الزيت، ولكنه ليس دائما أمر ممكن. مثلا، للحصول على أسنان بيضاء و تنظيف جيد للفم، قبل استخدام معجون الأسنان ضعي قطرة من زيت شجرة الشاي الطبيعية ثم قطرة من عصير الليمون على فرشاة أسنانك، ثم اغسليها.

لزيت شجرة الشاي الطبيعية فوائد جمة، لذا يجب فعلا أن تكون في خزانتك.

اليوسفي “المندرين” من أنواع الحمضيات الأقل حامضية.

ذو لون أحمر برتقالي، هذه الفاكهة تُنتج أساسا في الصين حيث تُعتبر فاكهة ثمينة ذي العديد من الخصائص العلاجية.

لم يتم تصدير هذه الفاكهة الَّا ابتداء من القرن التاسع عشر، و ذلك الى أوربا و حوض البحر الأبيض المتوسط.

هذه الفاكهة تُعد من أندر الفواكه التي توفر زيتا طبيعية مثالية للاسترخاء.

طريقة استخلاص زيت اليوسفي الطبيعية:

قبل كل شيء، يتم التخلص من قشرة الفاكهة و غسلها (القشرة). في بادئ الأمر تُضغط القشرة على البارد بدون استخدام أي مذيب.

بعد ضغط قشور هذه الفاكهة، يتم وضع الخليط الناتج في آلة نابذة للتمكن من فصل الزيت عن بقية الخليط.

و منه يستلزم توفر كمية هائلة من الفاكهة للتحصل على كمية صغيرة من الزيت، الأمر الذي سيؤدي الى الحصول على زيت طبيعية مكلفة نسبيا.

و لأن هذه الزيت الطبيعية تُستخلص من القشرة، لابد من اختيار ملصق ‘عضوي’ متفق عليه، لأن المبيدات الحشرية المرشوشة على الفاكهة تتوضع مباشرة على قشرة الحمضيات.

مختلف فوائد زيت اليوسفي الطبيعية:

من بين فوائد زيت اليوسفي الطبيعية نذكر فعاليتها المضادة للتشنج التي من شأنها تنشيط أنبوب المعدة و الكبد.

لهذه الزيت الطبيعية العديد من الخصائص المعقمة و هي تُحسِن من النشاط الهضمي، يمكن أيضا استخدامها كمُليِن خفيف و كمنشط لمفاوي.

رائحتها المُسكِرة تعزز الاسترخاء و النوم، لأنها تعتبر مُسكنا قويا و مهدِّئا.

تُنسب لها أيضا فضائل مخسسة باستخدامها للتدليك لتحليل و استنزاف الدهون.

مختلف طرق استعمال زيت اليوسفي الطبيعية:

تستخدم هذه الزيت بطريقتين أساسا: عن طريق الجلد، أو برشِّها في الهواء.

للاستعمال الخارجي، يمكن اضافتها الى زيوت أخرى و استخدامها للتدليك.

سيكون لزيت التدليك هذه تأثير بدني و نفسي بفضل رائحتها المنعشة و اللطيفة ذو عطر الحمضيات. ستخفف توتر أعصابك و مخاوفك.

ستساعدك أيضا للتخلص من الأرق بفضل تأثيرها المهدئ.

فيما يخص الآثار البدنية لهذه الزيت الطبيعية، هي كثيرة.

مثل ما هو الحال بالنسبة لأغلب زيوت الحمضيات الطبيعية، لليوسفي تأثير على حب الشباب و الزهم (الطبقة الدهنية الطبيعية على البشرة).

التدليك بهذه الزيت سيحد من ظهور علامات تمدد الجلد و سيؤدي الى اختفاء السلوليت، و حتى الثآليل.

يمكن رش هذه الزيت أو اضافتها الى ماء الحمام لتمتيع كل البيت بخصائصها المساعدة على الاسترخاء.

يمكنك أيضا الاستفادة من فعاليتها المضادة للاجهاد بوضع بضع قطرات منها على مقبضك، بكل بساطة، و التي ستدخلينها بفرك مقبضيك معا.

نصائح و تحذيرات حول زيت اليوسفي الطبيعية:

هذه الزيت الطبيعية موجهة لجمهور واسع، و لكنها لا تلائم الأطفال دون سن الثالثة.

ينصح أيضا تفاديها بقوة خلال الثلاثي الأول من الحمل.

مثل أغلب زيوت الحمضيات الطبيعية، زيت اليوسفي الطبيعية زيت مثيرة للضوء، ليس من الملائم التعرض لأشعة الشمس بعد وضعها على الجلد.

اذا كنت من المهتمين بالطب البديل، لابد أنك سمعت من قبل بالتداوي بالعطور و بالزيوت الطبيعية، بخصائصها، فوائدها و فعاليتها.

و مع ذلك، توجد زيت طبيعية غير معروفة كثيرا، انها زيت شجر السَّرو.

يُحصَّل على هذه الزيت عن طريق تقطير الفروع المورقة لCupressus sempervirens (اسمه النباتي)، لهذه الزيت الطبيعية 100% و الخامة لون أصفر من الفاتح الى البرتقالي، و رائحة خشبية و عنبرية خفيفة.

الخصائص المذهلة لزيت شجر السرو الطبيعية:

الخصائص المفيدة لزيت شجر السَّرو الطبيعية جد كثيرة و متعددة، حتى أنها أحيانا ما تسمى “بالزيت ذو الألف فضيلة”.

أول ما نتأثر به هي رائحتها القوية و المنشطة، مما يفسر استخدامها في بعض العطور.

و لكن لها خصائص أخرى، من أهمها: زيت شجر السَّرو الطبيعية، المعروفة بفعاليتها على الأوردة، تنشط الدورة الدموية اللمفية، و هي منقية، معقمة و مضادة للتشنج.

هذا يعني علاجيا، أنه جد منصوح بها لعلاج الآلام و التقلصات العضلية.

هي جد فعالة أيضا للتقليل من المشاكل الناتجة عن سوء الدورة الدموية و احتباس الماء، الذي يؤدي غالبا الى الشعور بثقل الساقين و تورمها.

العديد من الاستخدامات الأخرى:

و لكن، بصفة شاملة زيت شجر السَّرو الطبيعية تُعتبر منظما للتوازن العام، من شأنها علاج التعب العصبي أو ارهاق ناتج عن سوء التغذية أو نمط حياة غير متوازن.

ينصح باستخدامها في الكثير من العلاجات الأخرى، نذكر على سبيل المثال:

• أنت عرضة للتعرق المفرط؟ زيت شجر السَّرو الطبيعيةتمكنك من تنظيم العرق، خاصة على مستوى القدمين، و منه تفادي ظهور الروائح الكريهة الناتجة عن الفطريات.
• كما هو الحال بالنسبة للكثير من الزيوت الطبيعية، لزيت شجر السَّرو فوائد قابضة، منقية و معقمة. بامكانها اذا معالجة مشاكل البشرة الدهنية و المعرضة لحب الشباب.
  زيت شجر السَّرو الطبيعية تمتص فائض الزهم، تجعل بشرتك تتنفس، تعيد لها نضارتها و تمكن في نفس الوقت من تفادي ظهور الحبوب المزعجة.

لدينا هنا مثالين فقط، و لكن كما ذكرنا في السابق، مزايا هذه الزيت النادرة (نوع السرو المستخدم لاستخلاص هذه الزيت متواجد فقط على مستوى منطقة محيط البحر الأبيض المتوسط) لا تعد و لا تحصى.

من المعروف أن للتلوث آثار جد ضارة على القصبات الهوائية و الرئتين. في الشتاء، فضائل زيت شجر السَّرو الطبيعية المضادة للاحتقان و المضادة للتشنج تساعد على تطهير الجهاز التنفسي و التخفيف من الزكام بصفة فعالة.

بعض الاحتياطات الواجب اتخاذها:

كما هو الحال بالنسبة لكل الزيوت الطبيعية، من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطيات عند استخدام زيت شجر السَّرو:

يجب تفادي استخدامها عند المرأة الحامل و الأطفال، و الامتناع عن استخدامها في شكلها الخام مباشرة على البشرة لأنه يوجد احتمال تهيج الجلد، و حتى حروق خفيفة.

الصحة دائما ما كانت موضوعا مركزيا في اهتماماتنا. لدينا المزيد من التساؤلات حول المنتجات التي نستهلكها و نسلط الضوء

على آثارها. في نظامنا الغذائي و في صحتنا نحن ننتقل بشكل متزايد نحو المنتجات العضوية أو الطبيعية. دروس اليوغا المحجوزة

بالكامل و نشهد أيضا إحياء الأساليب العلاجية التي تدعى بالناعمة و الطبيعية.

العلاج بالنباتات

العديد من النباتات لها خصائص مفيدة. للأسف، ما عرفه أجدادنا سقط اليوم في مهب النسيان. نلاحظ منذ سنوات قليلة إحياء

بعض العلاجات مثل العلاج بالروائح.

إعادة إكتشاف العلاج بالعطور

العلاج بالروائح (باللاتينية و اليونانية « aroma » و اليونانية “θεραπεία – therapeia” = الرعاية و العلاج) يعتمد على العلاج

بالمستخلصات و الزيوت الطبيعية المُحصل عليها عن طريق استخلاص النبتات العطرية.

هذه المستخلصات و الزيوت الطبيعية توجد في أشكال كثيرة مما يجعل استخدامها أو تطبيقها سهل جدا: مرهم، محلول، و

المسحة (انحلال في الزيت)، بالتبدد في الزيت أو بمجرد وضعها على السكر.

الزيت الطبيعية للبرغموت: حل لتوتر الحياة العصرية

من بين هذه الزيوت، توجد واحدة التي توفر حلاّ لأسلوب حياتنا الحالي. بسبب نمط الحياة الذي يترك مجالا كبيرا للتنمية

الشخصية و يضعنا تحت الضغط المستمر، التوتر، القلق، الأرق، و فقدان الشهية هي أعراض التي تؤثر في عدد كبير منا.

حمضيات البرغاميس، الاسم النباتي للبرغموت، لديه العديد من الخصائص (للأسف قليلة الشهرة!) لها تأثير مفيد على الجسم و

التوازن النفسي.

البرغموت أصله من المغرب لكنه يأخذ إسمه من مدينة بيرغامو في إيطاليا حيث كان يُستخدم لمكافحة آثار الحمى.

يتم الحصول على الزيوت الطبيعية للبرغموت من التقطير البارد من لحاء هذه الحمضيات التي لا نستهلكها بسبب حموضتها الزائدة

و مرارتها.

خصائص لا تعد و لا تحصى

زيت البرغموت له خصائص عديدة. في الجانب البدني، تشكل مطهر قوي و تعزز تجديد البشرة. و بالتالي هي مناسبة تماما لحل

مشاكل حب الشباب، الأكزيما، أو الزهم (البشرة و الشعر الدهني).

زيت البرغموت هي أيضا مضادة للتشنج، و ذلك بفضل تأثيرها الملين و الطاردة للغاز ( تساعدكم على طرد الغازات المعوية) يمكن

أن تساعدكم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، الإمساك، و الالتهابات المعوية أو المغص.

لكن خاصة صفاتها المُسكنة و المُهدئة لزيت البرغموت يمكنها أن تساعدكم على مواجهة الاعتداءات المختلفة للحياة الحديثة.

آثار نمط هذه الحياة معروفة من قبل معظمنا: التوتر، الكرب، الأرق، التهيج، الاكتئاب، القلق، … و القائمة طويلة. توفر زيت

البرغموت حل طبيعي و فعال لهذه المشاكل.

أخر معلومة صغيرة: زيت البرغموت يمكن أيضا أن تُستخدم لصد و ردع الحشرات التي لا تحتمل رائحتها.

بعض إحتياطات الإستعمال

إثنين من الاحتياطات يجب العمل بها: إذا قمتم بتطبيق زيت البرغموت بتدليك الجلد، يجب أخذ الحذر لتجنب التعرض لأشعة

الشمس لأن هذه الزيت حساسة جدا للأشعة. أخيرا، زيت البرغموت ليست مناسبة للنساء الحوامل أو المرضعات.

قبيحة، و غالبا ما تكون ثابتة، البقع البنية هي الشيء المخيف عند عدد كبير من النساء و تثير الكثير من التساؤلات حول

العلاجات التي يتعين اعتمادها. إذا كنتم تبحثون عن الحلول الطبيعية لمنع ظهور هذه البقع أو لعلاجها، أنتم في المكان الصحيح.

كل الإجابات على أسئلتكم تجيدونها هنا.

كيف تظهر البقع البنية؟

البقع البنية هي بقع مصبغة ترجع إلى الإفراط في إنتاج الميلانين. عند أكثر من 60٪ من الحالات، هذا اضطراب يحدث بعد التعرض

الكبير لأشعة الشمس، و من هنا جاء اسم “النمش الشمسي”. و مع ذلك، قد يكون أيضا راجعا إلى الشيخوخة. ملاحظة،

النمش ليس خطير و لكن، يقدر أن يؤدي نادرا ، لتطور الآفات السرطانية.

البقع البنية المتواجدة على المناطق الحساسة الأكثر عرضة في الجسم: الوجه، العنق، اليدين، الذراعين و الساقين. قد تظهر

أوائل الثلاثينات، أو حتى في 25 عام على البشرة الهشة، تؤثر غالبا على الناس ذوي البشرة الفاتحة، و لكن كونوا حذرين،

فيمكن أن تؤثر على البشرة الداكنة الغير محمية ، و المعرضة بقوة للشمس.

العادات الجيدة لتجنب البقع البنية

من المعروف، أن البقع البنية غالبا ما تكون ثابتة و العلاج يمكن أن يستغرق لعدة أشهر، و من هنا تأتي أهمية الوقاية. وضع كل

الاحتمالات في صالحكم من خلال تبني العادات الجيدة لمنع حدوثها. إذا كانت الشمس، و خاصة الأشعة فوق البنفسجية الطويلة

و المتوسطة إذا أمكن أن تكون لها تأثير إيجابي على البشرة بجرعة منخفضة، فلا يجب الإساءة في استخدامها.

تجنبوا تعريض أننفسكم للشمس بين الساعة 10 و 15 .

غطوا أنفسكم قدر الامكان: قمم طويلة الأكمام، قبعة واسعة الحواف، و السراويل … و بطبيعة الحال، لا تخرجوا من دون وضع

واقي الشمس مع ما لا يقل عن مؤشر 20، حتى عندما تكون السماء غائمة (الغيوم تحتفظ فقط 10 ٪ من الأشعة فوق

البنفسجية). للوجه، استخدموا مرهم يحتوي على مضادات الأشعة فوق البنفسجية.

معالجة البقع عن طريق العلاجات الطبيعية

إذا كان هناك العديد من التقنيات لعلاج النمش (إزالة الصبغ، التقشير، العلاج بالتبريد أو ليزر)، علاج البقع بالمنتجات الطبيعية أصبح

من الممكن و غالبا ما تكون أكثر اقتصادية و بالتأكيد أقل عدوانية لأنها تتكون أساسا من المستخلصات النباتية (الزنبق، أحماض

الفاكهة، الأركان …).

يركزون على منع ظهور البقع عن طريق إبطاء تكوين الميلانين و مكافحة شيخوخة البشرة، و حتى توحيد لون البشرة، بتفتيح

البقع و حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. هذه العلاجات هي بالطبع بالإستكمال مع ترطيب الجسم “شرب الماء”

(1.5 ل/اليوم) و لكن أيضا نظام غذائي غني بالفيتامينات (أ)، (س) و (ب3).

أسباب انتفاخ الجفون

بدءا من سن مبكرة قد تعاني النساء من مشاكل إنتفاخ الجفون. الأسباب الرئيسية هي التعب، قلة النوم، الطعام، و أمراض

الحساسية أو بعض المهيجات في البيئة. و لكن يمكن أيضا أن تشير إلى ظروف أكثر خطورة مثل أمراض الكلى أو القلب. من

الصعب جدا التخلص من هذه المشاكل لأن منطقة العين هي منطقة حساسة جدا و البشرة فيها هشة. في معظم الأحيان تورم

الجفون يشير إلى إحتباس السوائل.

العمل على الكمبيوتر، القيادة في السيارة، و قلة النوم يتركوا آثار على العيون التي تنتفخ و تتحول إلى إحمرار. لعلاج هذا، يمكن

للمرء أن يستخدم العلاجات الطبيعية التي من السهل العثور عليها و ليست غالية الثمن ليس للحصول على الصحة و التوازن

الطبيعي للعيون. يمكن أيضا تطبيق المراهم حول العينين و التدليك الخفيف بشكل دائري يمتد من الزاوية الداخلية للعين إلى

الزاوية الخارجية.

نصائح لمكافحة العيون المنتفخة

* إزالة أي حافز خارجي: إيقاف التلفزيون، الكمبيوتر، و الضوء. الاسترخاء في الظلام مع القليل من الموسيقى.

* إذا كان عملكم يتطلب منكم البقاء أكثر من 8 ساعات على الكمبيوتر، خذوا فترات راحة متكررة.

* إذا كنتم تشعرون بتعب العيون و انتفاخ في الجفون خلال النهار، ضعوا بيديكم الماء البارد على العينين و الاحتفاظ به لبضع ثوان.

* يجب دائما إزالة الماكياج قبل النوم و لكن أيضا في الصباح بعد الاستيقاظ. إستخدام مستحضرات التجميل ذات نوعية جيدة و الاستغناء عن مستحضرات التجميل المسؤولة عن العينين.

العلاجات الطبيعية لعلاج الجفون المنتفخة

هل يحدث لكم و أن إستيقظتم في الصباح بجفون منتفخة حتى لو كنتم قد نمتم جيدا؟ حاولوا استخدام العلاجات الطبيعية

للتخلص من مظهر غير سار من انتفاخ الجفون. تحتاجون إلى 5 دقائق فقط لتطبيق العلاج و تهدئة العيون المتعبة. سوف تبدؤون

يومكم في مزاج جيد و قبل كل شيء من دون جفون منتفخة.

الخيار

الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة التي تستخدم لعلاج الأمراض الجلدية. تطبيق شريحتان من الخيار على العينين و الاحتفاظ

بهما لمدة 5 دقائق. ثم غسل العينين بالماء البارد.

الحليب

الحليب هو سلاح سري آخر ضد انتفاخ الجفون. بللوا 2 قطع من القطن بالحليب الطازج، و وضعهما على الجفون لمدة 5-6 دقائق

على الأقل، و سوف تشعرون بتأثير مريح للحليب. ثم انزعوهم و اغسلوا وجوهكم بماء دافئ.

أكياس الشاي

علاج طبيعي آخر هو الشاي. البابونج و النعناع فعالين جدا في علاج انتفاخ الجفون. وضع كيسين من الشاي الموضوعة في

الثلاجة مسبقا. عندما تكون باردة، ضعوها على الجفون و الانتظار 5-6 دقائق. الشاي ينشط وجهكم و يقلل من إنتفاخ العينين.

بيكربونات الصوديوم هي واحد من تلك المنتجات التي كانت موجودة دائما، التي هي جزء من حياتنا اليومية و لكن كنا نميل لغيرها

من حيث المظهر من المنتجات أكثر حداثة و لكن ربما أقل طبيعية.

هذا المسحوق الأبيض الرطب و البلوري بدون رائحة معينة له طعم مالح قليلا.

نظرا لتكوينها، هي منتج طبيعي، من دون خطر أو إلحاق الضرر بالبيئة، 100٪ بيئية و هي منتج من بين المنتجات القليلة التي

قد تُسجل في المستقبل للحفاظ على كوكب الأرض.

إستعمالتعها العديدة إستثنائية و يمكن استخدامها:

لعجن و طبخ الوجبات اللذيذة و الخفيفة أيضا لطبخ أكثر قابلية للهضم و مفيد للصحة.
لأغراض وقائية، من أجل حياة طبيعية صحية و لمساعدتنا على الحفاظ أو تحسين الصحية بأكملها.
لأغراض علاجية، لتخفيف و تلبية مختلف المشاكل اليومية الصغيرة أو لاستكمال العلاج الموصى به من قبل الطبيب.
لعلاجات التجميل و النظافة اليومية.
من أجل المنزل، حيث ثبت أنه منتج سريع و أساسي للعديد من أعمال التنظيف المنزلية.

الصحة، النظافة و الرفاهية

حب الشباب / لون البشرة

وضع ملعقة صغيرة من البيكربونات في وعاء من الماء البارد أو دافئ قليلا و من ثم غسل الوجه عدة مرات بهذا المحلول (تجنبوا وضعه في أعينكم).

حروق المعدة/ هضم سيء

بيكربونات الصوديوم مضادة للحموضة فهي لديها القدرة على التهدئة الحروق بصفة فورية و لفترة طويلة . تعمل كحاجز يمنع الحوامض في الجهاز الهضمي بأكمله. خلط ملعقة صغيرة من الصودا في كوب من الماء البارد و اشربوه، التأثير فوري.

حروق الشمس

تطبيق كمادات مبللة في محلول مكون من ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم في ربع لتر من الماء البارد. غيروا الكمادات كل 10 دقائق حتى الشفاء التام من الحريق.

التعب

للتعافي الجيد، خذوا حمام دافئ بإضافة 5-7 ملاعق من البيكربونات حسب كمية المياه. أغطسوا أنفسكم داخله لمدة عشرين دقيقة و استرخوا. هذا الحمام لديه القدرة لتسهيل عملية استرجاع المجهود، تخفيف الأوجاع و التخلص من السموم.

رائحة النفس المنعشة

لنفس منعش و ممتعة، خذوا يوميا غسول الفم المصنوع من ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء البارد أو الدافئ قليلا.

الأسنان الملطخة، بالرمادي أو الأصفر

رش القليل من بيكربونات الصوديوم على فرشاة الأسنان و غسل الأسنان كما تفعلون عادة. هذا الأسلوب يضمن لكم أسنان بيضاء و يقي من تسوس الأسنان.

تحذير! القيام بذلك بحد أقصاه مرة واحدة كل 10 أو 15 يوم و بالفترة فقط. بيكربونات الصوديوم فعالة جدا لتبييض مينا الأسنان و لكن لا للإفراط. في الواقع، ليس لدينا نفس سمك طبقة المينا على الأسنان، عند البعض هي أرق من الآخرين، و بالتالي هي أكثر هشاشة و لهذا في كثير من الأحيان تتآكل بسرعة.

رائحة الأقدام

رش الجوارب أو الأحذية بالقليل من بيكربونات الصوديوم قبل لبسها. سيتم امتصاص روائح العرق. قوموا بذلك بفترات مدتها 15 يوم و أعيدوا العملية بانتظام إذا شعرتم بالحاجة.

الإستعمالات المنزلية

فتح السدادة

لإزالة جميع السدادات (و خاصة المتكونة من مواد و ترسبات الدهنية) التي تسد الأنابيب. صبوا في المنطقة المعنية، كوب من الملح الخشن و كوب من البيكربونات. أسكبوا 1 أو 2 لترات من الماء الذي غليتموه مسبقا .

إبريق الشاي

غسل إبريق الشاي في الماء (1/2 لتر) الذي تقمون بإضافة ملعقتين صغيرتين من البيكربونات.

غسل الأواني المنزلية

إضافة ملعقة أو اثنين من البيكربونات في الأواني مع المنظفات المعتادة غسلها بشكل طبيعي.

الحديد الغير قابل للصدأ

الفرك بلطف بإسفنجة رطبة و المُشربة بالبيكربونات. ثم الغسل و التجريب.

القدور

الرش بكمية كافية ببيكربونات الصوديوم في الجزء السفلي من القدر و إضافة القليل من الماء الدافئ. لذلك اتركوه ينقع لمدة نصف ساعة على الأقل، هذا يتوقف على سمك الطبقة، ثم اغسلوا. المنطقة المحروقة ستختفي من دون أي مشاكل.

تحذير! لا تُستخدم للقدور المصنوعة من الألومنيوم.

الأحذية و الجوارب

رش البيكربونات في الداخل عندما لا تكون قيد الاستعمال. بعد ذلك قبل إعادة استخدامها، يتم نفظها لإزالة مسحوق.

الفضة

فرك بإسفنجة رطبة، الرش بالبيكربونات. غسلها و تجفيفها. و فضتكم ستكون و كأنها جديدة.

صندوق فضلات القطط

لضمان نظافة أفضل و إمتصاص الروائح، رشوا ببيكربونات في أسفل صندوق الفضلات بطبقة حوالي 1/2 سم. ثم صب الرمل بشكل طبيعي.

السجادات

التنظيف بالمكنسة الكهربائية و من ثم رشوا ببيكربونات. اتركوها لمدة ساعة أو أكثر للسجادات القذرة. ثم قوموا بالتنظيف بالمكنسة الكهربائية من جديدة مع الفرشاة.

التنظيف

إزالة الروائح الكريهة و مطهر منزلي

لإزالة الروائح الكريهة و تطهير الأماكن.صبوا في حافة الصحن أو في طبق الصحن، كوب من البيكربونات مع إضافة عصير الليمون.
إعداد الخليط في الغرفة التي تريدون تنظيفها و إزالة الروائح الكريهة منها.

ثلاجة

وضع كوب أو وعاء صغير مملوء بيكربونات (100 غرام) في زاوية من الثلاجة. الروائح سوف تختفي على الفور.

صدأ

لإزالة كل آثار الصدأ على المعادن، خذوا نصف حبة بطاطا مقسومة إلى نصفين و وضع الجهة المقسومة في ببيكربونات الصوديوم. فرك الصدأ بالبطاطا المشربة بالبيكربونات.

فرن

توزيع بيكربونات العجين السائل و الماء في الفرن و تركها ليلة كاملة إذا أمكن ذلك. تنظيفها في اليوم التالي مع إسفنجة و الماء الدافئ.

في المطبخ

المشروبات الغازية

إذا قمتم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من البيكربونات كوب في عصير الفاكهة الطبيعية ، سترون على الفور أنه سيصبح عصير غازي!

الخضروات المجففة و الطازجة

البيكاربونات تحتوي على خاصية لإعطاء نكهة و لون للخضروات الجافة و الطازجة. إضافة ملعقة صغيرة من البيكربونات إلى الماء الذي تنقعون فيه الخضروات المجففة و المياه لطبخ الخضراوات الطازجة.

أين تجدون بيكربونات الصوديوم؟

بيكربونات الصوديوم تباع في الصيدلية، شبه صيدلية، في محلات السوبر ماركت و محلات البقالة المتخصصة في المنتجات

الطبيعية و الغذائية و العضوية.

إختبار ناجح لمعرفة إذا كانت بيكربونات الصوديوم لا تزال نشطة بعد عدة أشهر: ضعوا قليلا من الخل (حوالي ملعقتين كبيرتين)

في الصحن و يصب فوقه قيمة ½ ملعقة من بيكربونات الصوديوم. إذا لاحظتم انفعال، هذا يعني أن بيكربونات الصوديوم لا تزال

تمتلك خصائصها لتتمكنوا من استخدامها في استهلاككم إن لم يكن ذلك، فأرموها!

تقديم تدليك فروة الرأس

في بعض صالونات الحلاقة تُمارس خلال الحصة، تدليك لفروة الرأس و هو وقت محبب لأولئك الذين يذهبون إلى هذه الصالونات

الحلاقة لأنه يوفر أحاسيس الإسترخاء و الرفاهية. في الواقع تحت ستار وضع شروط بسيطة للعناية بالشعر، يخفي كل فضائل و

فوائد التدليك، في الواقع يمكننا أن نكون مخطئين عند القول أن التدليك للجسم فقط فذلك غير صحيح، سوف نرى الفوائد الكثيرة

لتدليك فروة الرأس و الغير متوقعة في بعض الأحيان.

خصائص تدليك فروة الرأس

أول فائدة من تدليك فروة الرأس هو أنه يحفز نمو الشعر لأن عملية تدليك فروة الرأس تنشط الدورة الدموية مما يؤدي لتعزيز ري

جذور الشعر. تحسين تدفق الدم الذي يسمح له بتحميل أفضل المواد المغذية للشعر مما يُسهلُ نموها، يقوي و يحسن صحة

الشعر.

تدليك فروة الرأس يجعل الشعر جميل، ناعم و له فوائد أخرى كتخفيف التوتر، اليابانيون يعتبرون تدليك فروة الرأس كأفضل علاج

لمكافحة التوتر. من بين خصائص تدليك فروة الرأس نذكر أثاره الاسترخائية، و الآثار المهدئة من أجل الصداع و المحفز للتركيز و

يجب أن نضيف أن له تأثير مفيد على نظام القلب و الأوعية الدموية و النوم.

هذا التدليك لا يتطلب توصية طبية فهو في متناول الجميع باستثناء أولئك الذين يعانون من اضطرابات في فروة الرأس (الأكزيما،

القروح، إلتهاب الجلد …).

كيفية القيام بتدليك فروة الرأس

يمكنكم الذهاب إلى مُدّلك مِهني أو التمتع بجلسة التدليك عند مصفف الشعر إذا كان يمارس التدليك أو يمارس التدليك الذاتي. لتدليك فروة الرأس هناك ثلاثة أنواع من التدليك:

تدليك فروة الرأس بالتحريك:

وضع الأصابع على فروة الرأس و نقوم بضغط صغير من أجل تحريك فروة الرأس على الجمجمة و الذي سوف يعزز من تدفق الدم.

تدليك فروة الرأس بطريقة الشفط:

هنا يتم وضع الأيدي واحدة فوق الأخرى، اليد العليا تغطي بالكامل السفلى، بمرة واحدة نقوم بتقريب راحة الأيادي إلى الأصابع (لتشكيل  هذا الشكل ^ ) في حين يتم الإمساك بالجلد و يسبب ذلك تأثير شفط الذي ينشط الدورة الدموية.

تدليك فروة الرأس قرصة:

نضع اليدين بالقرب من بعضهما على فروة الرأس، و نضمهما بتقريب أصابع كلتا اليدين للإمساك بفروة الرأس لمدة ثلاثين ثانية.

لماذا تظهر هالات العين السوداء؟

كل ساعة تضيع من النوم تؤثر على الصحة و خاصة على الوجه الذي يصبح متعبا و تميزه هالات العين السوداء. هناك العديد من

الأسباب لظهور الهالات السوداء كنظام غذائي عاجز، قلة النوم أو الحساسية. البشرة الرقيقة جدا، فقدان الدهون في الجسم،

يمكن أن يجعل البشرة تقريبا شفافة ، العروق تصبح أكثر وضوحا تحت الجلد و العيون تعطي مظهر أكثر قتامة. يُنظر إليها على أنها

عدو للبشرة المنتعشة و المشرقة، فإنه ليس من المستغرب أننا نريد القضاء عليهم إلى الأبد.

كيف نعالج هالات العين السوداء؟

الراحة ضرورية لكن علينا أيضا استخدام الكمادات الباردة أو أكياس الشاي و تطبيقها على العينين.

يوصي المتخصصون أيضا النوم بوضع العديد من الوسادات و لكن أيضا ارتداء النظارات الشمسية و استخدام واقي من

الشمس مع عامل الحماية العالي، و ذلك لحماية الجلد تحت العينين من آثار الشمس الضارة. لإخفاء الهالات السوداء يمكن

استخدام مخفي للهالات السوداء أو ماكياج للتغطية بدون نسيان تطبيق مرهم لهذه المشكلة.

التغذية مهم جدا في علاج الهالات السوداء. حتى لو كنا لا ندرك، أن ما نأكله يؤثر على المظهر أو اختفاء الهالات السوداء.

للقضاء على الهالات السوداء يجب إتباع نظام غذائي متوازن و شرب على الأقل 2 لتر من الماء يوميا. لمنعها و لكن أيضا لعلاج

الهالات السوداء، يوصي خبراء التغذية بتغذية متكونة من الخضروات مثل السبانخ، القراص، البصل الأخضر، الكراث، الجزر،

الهندباء، و الخس. يهدف استهلاك هذه الخضار لتنقية الدم، و إزالة السموم التي تتراكم. أيضا حاولوا ترك من نظامكم الغذائي

المعجنات و الحلويات لأنها تزيد من حدة الهالات السوداء بسبب محتوى النشا فيها. دائما تجنبوا الأطعمة أو المشروبات المالحة

لأنها تساهم في احتباس الماء.

العلاجات الطبيعية

أكياس الشاي الأسود

هو علاج تقليدي و لكنه فعال جدا. تطبيق اثنين من أكياس الشاي الأسود المبللة بالماء الدافئ على العينين. لا تتجاوزوا 10 دقائق لأن الشاي الأسود يمكن أن يترك بقع في البشرة.

البطاطا النيئة

تطبيق شرائح البطاطس على العينين لمدة 15 دقيقة. ثم نغسل بالماء الدافئ.

زيت اللوز

القيام بتدليك حول العينين بزيت اللوز قبل الذهاب إلى سرير النوم، هذا العلاج لكل ليلة لمدة اسبوعين سترون آثاره المفيدة.

الحليب و العسل

يمكنكم صنع قناع من مسحوق الحليب و العسل. خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب و ملعقة صغيرة من العسل. ثم تطبيق هذا الخليط على الهالات السوداء و تركه لمدة 15-20 دقيقة.

مجموعة المراهم و المنتجات الأخرى لمكافحة هالات العين السوداء: