فئة -آلام وأمراض

SIGVARIS هي مجموعة دولية متخصصة في تصميم وتصنيع وتسويق منسوجات الضغط التي تعتمد على 150 سنة من وجودها. رائدة التطورات للضغط SIGVARIS تقدم مجموعة واسعة من المنتجات والخدمات لمساعدة الناس في حياتهم اليومية لعلاجهم من أمراض متعددة أو لبحثهم عن الراحة ووقاية الأوردة الرئيسية.

إذا كنتم أو ستكونون أُمّا قريبا، أوصيكم زيارة الموقع لحماية جيدة لساقيكم أثناء الحمل: صحة ساقيكم مهمة جدا!

كم عدد النساء الحوامل يعلمن أن صحة ساقيهم مهمة للغاية؟ القليل جدا! مع ان المخاطر الوريدية خلال فترة الحمل مرتفعة و متزايدة في فرنسا. لهذا، هناك حل بسيط و فعال: الضغط الطبي.
مخصص للنساء الحوامل، فإن موقع 9moismesjambesetmoi.com يساعدكم على فهم أفضل للمخاطر الوريدية خلال فترة الحمل.

سوف تجدون معلومات تطبيقية، فيديو تعليمي، نصائح، شهادات، آراء الخبراء وحلول الضغط … لتلبية توقعاتكم وعيش مرحلة الحمل بشكل جيد، بالحرص على رعاية ساقيكم.

لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني:

9moismesjambesetmoi.com

كامل و وظيفي، يوفر الموقع للنساء الحوامل والعاملين في مجال الصحة معلومات تطبيقية صحية للمشاكل الوريدية ولكن أيضا نصائح و حلول لعيش مرحلة الحمل بشكل جيد … تلك الأشهر السحرية التي تسبق الحياة.

أتمنى لكم حملا لطيفا

كما هو الحال مع جميع أعضائنا الأخرى، صحة أعيننا مرتبطة بتناول بعض المعادن و الفيتامينات من خلال غذائنا. و لكن هل أنت حقا بحاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص لعينيك؟ ليس فعلا، إلا إذا كان غذاؤك ينقصه الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة عينيك.

إذا كنت تعتقد أنك تفتقر للعناصر الغذائية الضرورية لعافية عينيك، سألت خبراء موقع easylunettes لتقديم نصائح بشأن الطعام الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لعينيك للحفاظ على الرؤية الجيدة .

الفيتامين A:

الفيتامين A مهم للرؤية لأنه يقلل من خطر العمى الليلي. وعلاوة على ذلك يقال أن الجزر (الغنية بالفيتامين A) يسهل الرؤية الليلية. أفضل مصدر هو، بطبيعة الحال، زيت كبد السمك (سمك الهلبوت، سمك القد والتونة). نجده أيضا في الحليب، الزبدة، الكبد، و البيض، و من المصادر النباتية نذكر الجزر بطبيعة الحال، الجرجير، الخس، القرع، البطاطا الحلوة، الملفوف، السبانخ، المشمش، التوت والعنب البري. أخيرا حبوب اللقاح و جنين القمح هي مصادر أخرى لهذا الفيتامين الضروري لأعيننا. هل تعلم أن الطيارين البريطانيين للقوات المسلحة الجوية الملكية يأكلون التوت لشحذ حدة النظر أثناء الرحلات الليلية؟

الفيتامين C و بيوفلافونويدس:

الفيتامين C مهم لفوائده على الرؤية: يحمي القرنية من الأكسدة حيث يساعد على مكافحة الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة الخلايا، ويقلل من خطر إعتام عدسة العين. الفيتامين C أيضا له تأثير مكمل عندما يؤخذ مع بيوفلافونويدس * الموجود في أغلب الأطعمة التي تقريبا تحتوي على فيتامين C: الفلفل الأحمر أو الأخضر، البروكلي، البرتقال، الكيوي، البقدونس، التوت و الكثير من أنواع التوت التي تحتوي على هذين العنصرين.

* بيوفلافونويدس أو مركبات الفلافونويد هي المسؤولة عن الألوان المختلفة للزهور والفواكه وتشكل مصدرا هاما للمواد المضادة للاكسدة.

الفيتامين E و السيلينيوم:

الفيتامين E يساعد على الحد من خطر الضمور البقعي وإعتام عدسة العين، في حين أن السيلينيوم يساعد الجسم على امتصاص الفيتامين E. يمكنكم العثور على الفيتامين E بكميات كبيرة في زيت جنين القمح. أفضل مصادر الفيتامين E والسيلينيوم في المكسرات ولكن أيضا المأكولات البحرية، الحبوب الكاملة، بذور عباد الشمس والسبانخ.
يجب الحرص على عدم اخذ الكثير من الفيتامين E لأن الجرعات العالية يمكنها أن تقوم بتمييع الدم وتمنع تخثره.

اللوتين و الزياكسانثين:

اللوتين و الزياكسانثين هي أصباغ صفراء التي نجدها بتركيزات عالية في بقعة الشبكية، الجزء الوسطي من العين. الأضرار الملحقة بالبقعة الشبكية يمكن أن تُسبِب فقدان الرؤية المركزية (التي تعارض الرؤية المحيطية). هي أحد الأسباب الرئيسية للعمى الذي يحدث مع التقدم في العمر. اتباع نظام غذائي غني باللوتين والزياكسانثين يساعد على منع هذا الخطر. هذه الصبغات موجودة في الخضار الورقية الخضراء مثل اللفت، والسبانخ، ولكن أيضا في اللفت.

أوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية:

الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 ضرورية لصحتنا، ولأن الجسم لا يملك القدرة على إنتاجها، فيجب علينا الحصول عليها من خلال نظامنا الغذائي. ومن المعروف أن الأوميغا 3  لها أهمية خاصة عند الأطفال في تطوير الرؤية ولكنها تساعد أيضا على استنزاف سوائل العين المنتجة من خلال أعيننا، تحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم العين والماء الأزرق “الغلوكوما”. كما أنها تحد من خطر جفاف العين. أفضل مصدر للأحماض الدهنية و الأوميغا 3 موجود في الأسماك الدهنية (السلمون، السردين، الماكريل، الرنجة والأنشوجة). تذكروا أيضا المكسرات، الرجلة “البَقْلَة الحَمْقَاء” و بذور الشيا.

الزنك:

الزنك هو المعدن أكثر تواجدا في جسمنا بعد الحديد. يتفاعل مع جميع أصناف الانزيمات للحد من عدد الجذور الحرة. من خلال مساعدة الجسم على امتصاص الفيتامين A، يساهم أيضا في صحة أعينكم. من السهل إدراج الزنك في نظامكم الغذائي، سوف تجدونه في المأكولات البحرية، نخالة القمح، العدسن اللحوم، البيض، التوفو، الفول، المكسرات والحبوب الكاملة. بل هو أيضا عنصر أساسي من نظامنا المناعي.

لمزيد من النصائح حول صحة أعينيكم وفي حال إن كان لديكم مشاكل في العين (قصر النظر، قُصُوُّ البَصَرِ الشَّيخُوُخِيّ، تضخم الخلايا، اللاَبُؤْرِيّة، الحول …) بعد التشاور مع طبيب العيون الخاص بكم، إذا كنتم بحاجة إلى ارتداء النظارات، أوصيكم ب easylunettes، مركز بصري على الأنترنت لإختيار إطار النظارات ذو العلاقة الممتازة الجودة / السعر وأيضا الخدمات المختصة وفقا للاحتياجات الخاصة بكم في مجال البصريات. عند easylunettes تُقدم لكم أكبر مجموعة من النظارات الشمسية، الطبية والعدسات اللاصقة بأفضل الأسعار. يتم وضع كل الزبائن تحت عناية فائقة ومع ضمان القيام بكل شيء لتلبية تجربة تسوقكم الإلكترونية. بالإضافة إلى ذلك، خدمة الزبائن، الودية والمختصة، سوف ترافقكم حتى بعد الإنتهاء من طلبكم!

الحاملة للعدسات التقدمية ، اختبرت التسوق الإلكتروني على easylunettes وسأقدم لكم انطباعاتي قريبا!

إلى اللقاء…

في الوقت الراهن الحذر يحوم حول التطعيم حيث أن العديد لا يرغبون في اللقاحات، بسبب الشك في سلامتها وفعاليتها.

في عام 1800، 1000 رضيع فرنسي حديثي الولادة، توفى منهم أكثر من 300 في السنة الأولى. في عام 1900: 150. هؤلاء الأطفال كانوا يموتون من الأمراض المعدية (التهابات الأطفال حديثي الولادة، الجدري، الخناق، الكزاز، السعال الديكي، الحصبة، الحمى القرمزية والتهاب السحايا …). في عام 2012، دائما في فرنسا كانت هناك 3 وفيات من بين 1000 ولادة في السنة الأولى المشؤومة.

في القرن التاسع عشر، الادراج التدريجي للتطعيم ضد الجدري و التقدم البطيء لكن لا نقاش للتعقيم حول فترة الولادة حيث قام بخفض الكثير من معدل وفيات الرضع وفي القرن العشرين تسارع كل شيء مع تدابير النظافة الصحية، واكتشاف المضادات الحيوية ووصول اللقاحات لمكافحة معظم أمراض الطفولة.

– المضادات الحيوية تعالج العدوى لكن تكلفتها عالية والاستخدام المفرط لها يؤدي إلى ظهور المقاومة.

– اللقاحات تمنع الالتهابات البكتيرية والفيروسية بتكلفة معتدلة: فهي تمثل التدخل الطبي الذي يضمن أفضل علاقة بين التكلفة /الفعالية في مجال الصحة العامة.

فيليب سانسونيتي هو أستاذ في معهد باستور و في كوليج دو فرانس. هو خبير معترف به دوليا في ميدان اللقاحات و الأمراض البيكتيرية. في كتابه “اللقاحات” ، لا يقوم بالجدل ولكنه يحدثنا عن التهديد الذي يدور حول الحماية الشاملة من عدم الثقة الحالية اتجاه اللقاحات وانتشار البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.

قبل باستور، هذا الباحث قدم دفعت حُب للطب، و أعطنا ثقته في التقدم العلمي وامتنانه لأولئك الذين قادوا هذه الثورة الطبية لتوفير لأطفالنا 50 مرة فرصة أفضل للبقاء على قيد الحياة في السنة الأولى التي لم تكن موجودة عند أجدادهم. أخيرا أطلق صرخة التحذير ضد النسيان وعدم المسؤولية لأنه إذا تم القضاء على أمراض الطفولة المعدية عن طريق التطعيم الشامل، الميكروبات التي تسببها سوف تستمر!

فيليب سانسونيتي يدعونا إلى النظر إلى ما وراء قارتنا، مجتمعما الرغيد، لأنه اليوم للأسف يمكن لطفل أفغاني صغير، مدغشقري صغير، ليبيري صغير، أنغولي صغير أن يموت في سنته الأولى مثلما كان الطفل الفرنسي الصغير في عام 1900. كان يدافع عن اللقاحات بلا حدود ولا اجتماعية ولا اقتصادية ولا جغرافية أو جيلية أو حتى ميكروبية.

تخيلوا ما يمكن أن يصبح العالم من دون اللقاحات: الأستاذ فيليب سانسونيتي يخبركم بطريقته الخاصة في هذا الكتاب المثير للاهتمام جدا المحرر من طرف www.odilejacob.fr

“لا يوجد ألم لا يعرف النوم هزيمته”

أونوريه دو بلزاك

قضيتم أسبوعا في السرير ولكن لا تزالون تشعرون بالإرهاق، لا تتركوا هذا التعب يرافقكم و اعثروا بسرعة على قوتكم!

لمحاربة الانفلونزا، جسمكم قد كافحة كثيرا ضد الاعتداءات (الحمى، الأرق، التعرق مسؤول عن فقدان المعادن، وانعدام

الشهية…) ومع نهاية هذه الانفلونزا السيئة ستكونون مرهقين و ستكون معنوياتكم محبطة خاصة مع الطقس الكئيب!

أيضا قوموا بإتخاذ قرارات سريعة و جيدة:

1) التغذية المتوازنة و معيدة التأسس (الاسترداد): حتى إذا لم تكونوا جائعين جدا، يجب عليكم استعادة قواكم من خلال

التركيز على الفواكه والخضار من أجل توفرهم على الفيتامينات (C خصوصا)، والبروتينات للأحماض الأمينية الأساسية

والكربوهيدرات للحصول على الطاقة.

2) التركيز على النوم المصلح: للاسترداد الجيد، النوم الجيد ضروري. الاستلقاء للنوم في الأوقات الصحيحة وتجنب الأمسيات

المتاخرة لأنه ليس الوقت المناسب لخفض أوقات نومكم! أخذ الشاي العشبي قبل النوم (الزعرور و الجنجل الشائع “حشيشة

الدينار” زهرة الالام، و الناردين المخزني) التي من شأنها أن تساعدكم على النوم.

3) تنفس الهواء النقي: لا تدع سوء الاحوال الجوية تمنعكم من الخروج، فقط قوموا بتغطية جيدة: فهي وسيلة رائعة لتنشيط

جسمكم! إذا كنتم تستطيعون المشي في الغابة، على حافة المياه، والجبال أو المناطق الريفية للتمتع بالأيونات السالبة

المنشطة والمفيدة جدا لصحتكم وإذا كنتم تمارسون أي نشاط بدني، قوموا بمتابعته تدريجيا لكي لا تتعبوا أنفسكم أكثر.

الاحتياطات اللازم اتخاذها عندما نعاني من الانفلونزا:

عادة، تتطور الانفلونزا نحو الشفاء في غضون أيام قليلة، عندما نترك التعب يتلاشى بشكل أكثر أو أقل سرعة ولكن يمكن أن

تحدث تعقيدات بعد اختفاء واضح للحمى:

– إذا استمر التعب رغم كل هذا عودوا لزيارة الطبيب.

– إذا استمرت الحمى وكنتم تتقيؤون، يمكن أن يكون التهاب الرئة الذي ينبغي معالجته على الفور بالقيام باستشارة طبية من قبل الطبيب.

– الأطفال، كبار السن، مرضى السكري، مرضى الربو والقلب، والمعتمدين على الأنسولين … هم أكثر عرضة وغالبا ما يكونوا عرضة لتعقيدات وهذا هو السبب لديهم لمراقبة الأنفلونزا لضمان عدم تفاقم حالتهم.

في ظل هذه النصائح، وانتظار عودة الأيام الجميلة، أتمنى لكم الشفاء العاجل وأوصيكم أيضا بالعلاجات العشبية التي يمكن أن تساعدكم على استعادة الطاقة والحيوية:

الهلام الملكي، والزنجبيل، الجينسنغ، الماكا، حبوب اللقاح، البروبوليس، سبيرولينا …

نزلات البرد والانفلونزا هي أمراض الشتاء الشائعة جدا. الحمد لله، فإن نزلات البرد تخف مع بعض الخطوات البسيطة. أما بالنسبة

لأعراض الأنفلونزا، فهي أكثر كثافة (الحمى، الارهاق، والتعب …)، ولكن بِردت الفعل السريعة من الممكن تحسين الحالة العامة

وتسريع الشفاء بالعلاج الطبيعي. مع العطاس الأول يمكن استخدام العلاجات العشبية والمعادن أو الفيتامينات التي سوف

تساعدكم على تصفية القنوات الهوائية، وتعزيز الجهاز المناعي و الشفاء بشكل أسرع. الانفلونزا ونزلات البرد أصلها فيروسية:

وبالتالي الأدوية تعمل فقط على الأعراض وليس على سبب العدوى في حد ذاته.

هنا بعض النصائح الطبيعية:

شرب محلول الخمان : 2-5 غرام من الزهور المجففة في كوب من الماء المغلي. تركها تأخذ المفعول لمدة 5-10 دقائق ثم تصفيتها. شرب حوالي 3 أكواب يوميا.

أخذ فيتامين C لتعزيز الجهاز المناعي.

التفكير في القتاد: هذه العشبة الصينية القديمة تحفز جهاز المناعة لمحاربة نزلات البرد والانفلونزا!

القنفذية مفيدة لتعزيز مناعتكم.

في حالة الانفلونزا، عند ظهور الأعراض الأولى خذوا صبغة الخمان. في أوروبا، على مدى القرون يستخدم الخمان لمكافحة الفيروس.

أطباء المثلية يوصون ب Oscillococcinum للحد من شدة تفشي الانفلونزا. oscillococcinum هو واحد من الأدوية المثلية الأكثر استخداما، في حالات الانفلونزا. اطلبوا المشورة من الصيدلي أو الطبيب.

لتخفيف التهاب الحلق، ملء كوب من الماء الدافئ (250 مل)، إضافة ملعقة صغيرة من الملح ثم الخلط والغرغرة. الملح يهدئ من الإحساس بالألم. يمكنكم أيضا الغرغرة مع عصير الليمون يخلط مع الماء الدافئ لمحاربة البكتيريا والفيروسات.

أكل الثوم الطازج هو مطهر طبيعي يحارب الفيروسات. القوى العلاجية للثوم الأسطورية حيث استخدم الفراعنة المصريين الثوم لمكافحة الالتهابات. من بين مركباته النشطة، الثوم يحتوي على الأليسين و الألين، وأظهرت دراسات أنابيب الاختبار أنه سرعان ما يقضي على بعض العوامل المعدية: لذا، الثوم يحفز الجهاز المناعي.

لتحرير الازدحام ، شرب كوب من شاي الزنجبيل: هذا النبات له خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على الحد من الازدحام واختناقات الشعب الهوائية.

خلال الأنفلونزا أو نزلة البرد، تذكروا أن تعطوا جسمكم الرطوبة اللازمة. شرب لترين من الماء يوميا على الأقل للحفاظ على رطوبة العينين والأغشية المخاطية. السوائل تقلل من تكوين المخاط، وتسهيل طرده.

النوم في غرفة فيها الرطوبة وجيدة التهوية بحيث لا يتكثف المخاط. في فصل الشتاء، ضعوا أطباق من الماء فوق المدافئ.

ضد احتقان الصدر، الجدة توصي بكمادة الخردل: 3 ملاعق كبيرة من بذور مسحوق الخردل (أو يمكنكم استخدام 50 غرام من مسحوق الخردل)، إضافة 150 غرام من الطحين أو مسحوق ناعم من الشوفان وإضافة ما يكفي من الماء للحصول على العجينة. تغطية صدركم بطبقة رقيقة من الفازلين لحماية جلدكم ومن ثم تطبيق عجينة الخردل. رائحة الخردل اللاذعة تفتح الجيوب المزدحمة والحرارة تُحسن الدورة الدموية في حين تخفف الازدحام. لا تضع العجينة لأكثر من 15 دقيقة لخطر حرق الجلد.

لتنظيف الجيوب الأنفية، القيام بالاستنشاق: ملء وعاء كبير من الماء المغلي و وضع الوجه من فوقه بلف رأسكم بمنشفة وذلك لإنشاء خيمة من البخار. الاستنشاق عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم لمدة 5 إلى 10 دقائق. لجعل الاستنشاق أكثر فعالية، يمكنكم إضافة بضع قطرات من الزيت الطبيعية للزعتر أو الكافور في الماء المغلي. ابق عينيك مغمضتين بسبب مزيج من الماء المغلي مع الزيوت الطبيعية الذي يمكن أن يهيج العينين.

هذه العلاجات الطبيعية ليست بديلا عن المشورة الطبية:
إذا استمرت الأعراض أو أصبحت أسوء فذلك يتطلب مشورة طبية عاجلة!

أدعوكم لاكتشاف

عند PRANAROM

الحل الطبيعي للدفاع ضد الأمراض في فصل الشتاء:

بعض المنتجات من مجموعة AROMAFORCE .

البلسم التنفسي:

هذا البلسم المثالي لتخفيف من الاحتقان وتنقية المسالك الهوائية في حين يدعم الدفاعات الطبيعية للجسم! تحتوي صياغته

الطبيعية على عناصر نشطة 100٪ طبيعية وعضوية. مكونات هذا البلسم معظمها من الزيوت الطبيعية المشهورة بسمعتها

المضادة للإحتقان، المطهرة، المنقية و المحفزة للمناعة:الأوكالبتوس الكروي، الصنوبر، الزعتر، عنب الأرض، النعناع الحقلي. يتم

تدليك هذا البلسم في أولى أعراض نزلات البرد، ويُفضل أن يكون على الصدر و / أو أعلى الظهر:

محاليل الدفاع الطبيعية
مع عود الاستنشاق

هذا المنتج عملي ومتعدد الأغراض، حل دفاعي طبيعي، لا غنى عنه في مجال الطب لمساعدتكم على منع ومكافحة شرور

فصل الشتاء، وتعزيز مناعتكم، تنقية الأجواء، ويساعدكم على التنفس بشكل أسهل.

عود الاستنشاق، بعد استخدام محاليل الدفاعات الطبيعية، سيكون التنفس أفضل وتُعزز الدفاعات الطبيعية. حجمه الصغير يتيح

لكم أخذه في أي مكان معكم.

محلول الدفاعات الطبيعية Aromaforce يمكن أن يستخدم عن طريق الفم، بالحك، بالنشر أو الاستنشاق.

كبسولات الاستنشاق:

هذه كبسولات الاستنشاق توضع في الماء الساخن لكي تتحلل حيث تحتوي على الزيوت الطبيعية 100٪ عضوية، الكافور،

ravintsara، النعناع الفلفلي، شجرة الشاي وبالماروزا: أثناء الشهيق، الجزيئات العطرية تتنقل من خلال بخار الماء للافراج عن

الأنف وذلك سيساعد على التنفس بحرية أكبر.

علكة التليين:

للحلق الذي يلدغ و به حكة، هذه العلكة الملينة تحتوي على الزيت الطبيعية للزعتر لراحة الجهاز التنفسي العلوي.

وفيما يتعلق باستخدام هذه المنتجات، اتباع بعض إرشادات الاستخدام مع الأطفال الصغار والنساء الحوامل أو المرضعات …. :

اسألوا المشورة من الصيدلي الخاص بكم.

تتوفر هذه المنتجات في الصيدليات ومحلات الأغذية الصحية والمواقع الانترنت المتخصصة

معلومات و أمكان البيع: www.pranarom.com

الدوالي شائعة جدا بين النساء – بجانب عدم الراحة، هي أيضا قبيحة. الدوالي هي تمددات للأوردة الغير طبيعية، أمراض الأوردة

السطحية للساق أو أجزاءها . هي خلل في نظام صمامات الأوردة.

أسباب و طرق الوقاية من الدوالي

يمكن أن تحدث الدوالي لأسباب مهنية التي تتطلب الكثير من الوقت واقفا أو جالسا في المكتب، دون القدرة على رفع الساقين

من حين إلى الأخر لتجنب ركود الدم. الألعاب الرياضية مثل التنس أو المبارزة، التي تضع ضغطا كبيرا على الأقدام يمكنها أن تكون

عاملا مساعدا. الحمل هو أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور المرض، الإصابات و الحروق المختلفة على مستوى

الساقين.

المشي أو السباحة مفيدة جدا ضد الدوالي لأنها تنشط الدورة الدموية الوريدية. لا ترتدوا السراويل، الجوارب أو الأحذية الضيقة

لأنها سوف تضغط على جدران الأوعية الدموية.

السمنة وقلة النشاط البدني هي أيضا عامل مهم لظهور دوالي الساقين. في كثير من الأحيان، بسبب ضغط الأوردة البطنية

والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل، تظهر لدى النساء الدوالي، و أحيانا تختفي بعد الولادة.

لكن العامل الأكثر أهمية في ظهور الدوالي هو الوراثة، لأن العديد من أولئك الذين لديهم أبوين يعانون من هذا المرض هم

سيواجهونه أيضا. هناك أنواع مختلفة من العلاجات، التي تختلف حسب مرحلة المرض و الخيارات الشخصية للفرد: العلاجات

الجراحية وكذلك العلاجات الطبيعية.

العلاجات الطبيعية للمكافحة ضد الدوالي

-أوراق الملفوف فعالة جدا لهذه المشكلة. تطبق مباشرة على المنطقة المصابة لضغط الدوالي.

-الطين هو أيضا جيد جدا لدوالي. تحضير عجينة من الطين والماء، و وضعها على الدوالي.

-إكثار من شرب الشاي من المعتاد لأنه يزيل السموم من الجسم، و سوف يساعدكم إذا كنتم تعانون من الدوالي.

-التناوب بين المياه الباردة و الساخنة عند الاستحمام هي واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية للأوعية الدموية، ولكن أيضا لأي

اضطراب في الدورة الدموية.

-وضع الثلج على الدوالي 2-3 مرات يوميا لمدة 2-3 دقائق.

-إبقاء الساقين المتضررين من الدوالي فوق الجسم أثناء الجلوس في السرير

-الأطعمة المستخدمة كعلاجات طبيعية للدوالي هي العسل و الثوم، الخ

للأسف، العديد من الناس يعانون من اضطرابات النوم ، و القليل منهم يغامرون في استخدام الحبوب المنومة، وبالتأكيد فعالة جدا، لكن تقريبا أكثر من اللازم لذلك، معروفة بأنها مواد تخلق الإدمان و من الصعب التخلص منها.

ما هي النباتات التي يجب استعمالها للنوم الجيد؟

لا بأس في الرجوع إلى العلاجات الطبيعية، ولكن العديد من الأوراق، الجذور، الزهور و الفواكه التي يمكن استخدامها في مشروب

الشاي هي ببساطة ضخمة، و ليس من السهل اختيار النباتات المفضلة لديكم عند العشاب. فيما يلي خمس نباتات مثالية

لاضطرابات النوم.

* البابونج، بالخصائص المهدئة، الذي يخفف أيضا العصبية وتشنجات الحيض.

* زهر البرتقال (النارنج)، والتي يكون لها تأثير مهدئ، تهدئة التوتر العصبي واضطرابات في الجهاز الهضمي.

* زهرة الآلام الحمراء، التي تهدئ أيضا من العصبية، وتعتبر مثالية لعلاج اضطرابات النوم ذات العلاقة بالتوتر.

* زيزفون و زهوره المجففة لها خواص مهدئة و فضائل معترف بها ضد الصداع النصفي.

* و أخيرا، الناردين جذورها في شكل مشروب أو أقراص لها آثار مهدئة وتساعد على تقليل القلق و التوتر، و خاصة إذا كان لديكم صعوبة في النوم.

أين تشترون نباتاتكم؟ و كيف تستعملونها؟

للحصول على شاي عشبي فعال، يجب بعض تتبع قواعد معينة. أولا، شراء الأعشاب المجففة من الصيدلية أو من عند العشاب، و التأكد من أنها عضوية و طبيعية (تحت خطر شرب الشاي بالمبيدات الحشرية)، حيث يمكننا نصحكم بشأن النباتات التي يجب إختيارها، وحدها أو مختلطة.

عند الوصول للمنزل، ليس بالشيء المعقد للغاية! غلي المياه المعدنية(زجاجات) أو في أسوأ الأحوال، ماء الحنفية المصفى ، حيث تفومون بسكبه على النباتات التي اخترتموها. ترك الشاي لمدة عشر دقائق، و العملية تمت!

نصيحة أخيرة، من أجل أن يكون فعال حقا، يجب أن يستهلك ساخنا، قبل الذهاب إلى السرير.
لن يبقى إلا الجلوس تحت الأغطية، و إرتداء ملابس النوم ، و التمتع بالشاي.

الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي هو مرض جلدي يصيب أكثر من 20٪ من سكان فرنسا. هذا النوع من الحساسية، ليست معدية.

تظهر في شكل بقع حمراء مزعجة جدا في مختلف أجزاء الجسم. الالتهابات يمكنها أن تتقيح عند الخدش المفرط لها. عند

البالغين، التلوث والتوتر من العوامل التي تسبب الأكزيما. الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما لديهم، في معظم الحالات نظام

مناعة حساسة للمواد الأجنبية التي تدخل الجسم أو تتلامس مع الجلد.

الأكزيما التأتبية هي عادة وراثية. 30٪ من الأطفال دون سن الخامسة يعانون من الأكزيما خلال المواسم الحارة. الدفاع المناعي

للأطفال يكون في مرحلة التطور، يختفي المرض الجلدي من تلقاء نفسه دون الحاجة للخضوع إلى علاج ضد أكزيما على المدى

الطويل.

الأكزيما الالتماس خاصة بالبالغين. وهي ناتجة عن الحساسية، عادة ما تكون غير مسببة لأمراض في جسم الإنسان، مثل

شعر الحيوانات الأليفة، وغبار الطلع أو الغبار. الأكزيما الدهنية تتمثل أساسا عن طريق تشكيل صفائح الأكزيما في مواقع

مختلفة من الجسم.

الأكزيما المتكررة تتطلب الرعاية الطبية. قبل علاج الأكزيما عادة الطبيب المختص الجلدي يقوم باختبار الحساسية على المريض.

بعد أن يتم تحديد مسببات الحساسية، الأخصائي سيقوم بوصف العلاج للحساسية. أكثر الأدوية المستخدمة هي الكورتيزون

ومضادات الهستامين. علاج ضد الأكزيما يمكن أن يستغرق عدة أشهر أو حتى لسنوات. ومع ذلك، قد يمكن علاج الحساسية

غير فعال بالنسبة لبعض الناس. وغالبا ما وجدت هذه الحالة عندما يفشل الأطباء في اكتشاف مسببات الحساسية الجلدية.

عندما تفشل العلاجات في علاج الأكزيما، الناس يتوجهون نحو الطب البديل. خبراء في الطب البديل. يعتقد الخبراء أن الجسم

البشري لديه قوة الشفاء الطبيعية الذاتية. علاج الأكزيما طبيعيا يتم في البداية بتحسين عمل الأعضاء الداخلية. علاجات

الأكزيما المقترحة من طرف العشاب و المعالجين بالنباتات تجعل الجهاز المناعي للفرد مقاوم للحساسية المسؤولة عن هذه

الأعراض. و هذه العلاجات الطبيعية المتوفرة في ديكوتيون في الكريمات العشبية و الزيوت الطبيعية و غيرها. بما أن العلاج

طبيعي، فالآثار الجانبية شبه معدومة.

منتجات الطبيعية لعلاج أو تخفيف الإكزيما:

هناك أدلة على أن ويلات الزمن لا تشفع لأحد، و مع الشيخوخة، ألام المفاصل ستبدأ بظهورها.

و من الشائع أن نسمع بعض الناس يشتكون من روماتيزم المفاصل ، إلتهاب مفاصل الركبة، ألام المفاصل في اليدين أو المرفقين، وآلام المفاصل المستمرة في الكتفين، أو حتى ألم مفاصل الأصابع، الخ .

لكن يجب الحرص على عدم اشراك ألام المفاصل مع أعراض إلتهاب المفاصل الروماتويدي، و الذي يؤثر ليس على المفاصل فقط، ولكن على الأنسجة الرخوة مثل الأربطة و الأوتار و العضلات.
و من سوء الحظ لا يمكن منع جصول آلام المفاصل و العضلات.

كيف نتعرف على ألام المفاصل؟

تظهر أعراض مرض المفاصل عادة في الصباح الناتج من تصلب سببه الخمول المضر.
ومن الشائع الشعور بفقدان الحركة مما يسبب صعوبة في التحرك.
تكون بعض الحركات مؤلمة و ليس من غير المألوف ظهور الاحمرار أو تورم في المفاصل ناجمة عن هجوم من قبل هذا المرض.

قد يظهر هذا الألم فجأة أو يتطور تدريجيا.
كثافة و مدة الألم قد تختلف. و من الشائع أن نرى الناس يعانون من نفس المرض، إما الكتف و الركبة أو في أي مكان آخر ليوم أو يومين، في حين يبقي عند الآخرين الألم لعدة أسابيع.

الألم في مفاصل الركبة غير مريح للوظائف الحركية، و ذلك لأن إلتهاب المفاصل في الركبتين يفقد القدرات على التحرك.

لذلك، إلتهاب مفاصل اليدين هو أمر مزعج، لأنها أعضاء تساعد في جميع الأعمال اليومية.

كيفية علاج إلتهاب المفاصل؟

إن الأمر سيستغرق وقتا طويلا للتطرق إلى النظريات الطبية الرئيسية، و لكن هناك علاجات طبيعية لتخفيف إلتهاب المفاصل.

ما هي المنتجات الطبيعية لتخفيف ألام المفاصل؟

يقدم متجرنا للمنتجات العضوية مجموعة من المنتجات الطبيعية التي يمكنها تخفيف هذا النوع من الألم.
نقترح عليكم :

– المكملات الغذائية للمفاصل التي تهدئها بجعلها مرنة، ولكن أيضا كبسولات لإعادة تركيب الغضروف.
– صناديق هدايا للمواد الغذائية النحاسية توفر تأثير مفيد على مرونة المفاصل.
– هلام المفاصل المرتبط بمتعة التدليك و يوفر عمل سريع و مفيد.
– اللاصقات، التي تطبق على مكان الألم ليخففه يوما كاملا.
– عصير النوني العضوي نقي 100٪  بالإضافة إلى هذه العلاجات المنقية، لديه مسكن طبيعي يساعد على تخفيف آلام المفاصل.
– طين البحر الميت، من خلال مختلف مكوناته و قيمته للعناية بالبشرة، أيضا يخفف من آلام المفاصل.