فئة -العلاج الطبيعي

الكرز و … وسادة الكرز المشهورة

الكرز و ...وسادة الكرز المشهورة

ها هو موسم الكرز كما هو متوقع، قد عاد! هذا الصباح قطفت أول حبات الكرز في حديقتي، و كنت أرغب في الحديث عن هذه

الثمار اللذيذة لأطلب منكم تذوقها من دون تأخير لأن لديها قيمة غذائية غير قابلة للجدل.

مأخوذ من شجرة (الكرز الحلو) من عائلة الورديات. “وقت الكرز” كان بإمكانه أن يغني منذ القدم لأنه قد تم العثور على النوى في

العصر الحجري الحديث. المستوردة من آسيا الصغرى، شجرة الكرز، غزت منذ فترة طويلة أوروبا. يدعي بعض العلماء أن الكرز

يسحب اسمه من الكلمة السنسكريتية “الكرازة” تعني “أي عصير، أي نكهة!”

الكرز هو مصدر ممتاز للبوتاسيوم وفيتامين س و طليعة الفيتامين أ المضادة للأكسدة … مدر للبول، منعش، ممعدن، منق، هاضم،

ملين، مهدئ عصبي، و محفز للأمعاء… فهو يساعد على اليوريا و يحارب مشاكل التهاب المفاصل.

علاج “المرأة الجيدة” لكن فعلا حقيقي

شاي سويقة الكرز المدر للبول (30 غرام في 1 لتر من الماء): 4-5 مرات يوميا.

وصفة الجمال

سحق لب الكرز و تطبيقه على الوجه، يهدئ و يجدد البشرة المتعبة (يوصى به بشكل خاص للبشرة الدهنية).

لا تنسوا أن طعم الكرز في الفطيرة، الكعكة، الكومبوت، المعجون و هل تعرفون كيريش KIRSCH  و شيري CHERRY كيف يدخل الكرز في مكوناتها؟

أخيرا، إذا كنتم طبيعيين و عضويين بالفطرة، أنا أدعوكم إلى اعتماد وسادة التدفئة أو وسادة نواة الكرز … انها وصفة الأجداد

السويسرية. إنها قنينة ماء مملوءة بالنوى المغسول و المجفف في الهواء الطلق. النوى تُخزن الحرارة التي تنتشر بعد ذلك ببطء

على نحو مستدام على أجزاء الجسم المستهدفة (الرقبة، العنق، عنق الرحم، الركبة، الظهر، الأقدام …) أو ببساطة لتدفئة

سريركم بوسيلة أصلية و طبيعية. الوسادة تُسخن في فرن تقليدي من 8-10 دقائق  في ( 80 إلى 100 درجة) أو في

الميكروويف، 2 إلى 3 دقائق (600 واط كحد أقصى)

قوموا بمحاولات لقياس درجة الحرارة المناسبة لاحتياجاتكم. إذن، إذا كانت وسادة التدفئة تعجبكم اذهبوا بسرعة إلى صفحة

وسادات نوى الكرز. معلومات أخرى ستعطى لكم لاستعمالاتها، و إذا أصبحت مُدمنين عليها لا تترددوا بإدلال أراءكم.

هالات العين السوداء: كل الحلول للمكافحة ضد الهالات السوداء

هالات العين السوداء

لماذا تظهر هالات العين السوداء؟

كل ساعة تضيع من النوم تؤثر على الصحة و خاصة على الوجه الذي يصبح متعبا و تميزه هالات العين السوداء. هناك العديد من

الأسباب لظهور الهالات السوداء كنظام غذائي عاجز، قلة النوم أو الحساسية. البشرة الرقيقة جدا، فقدان الدهون في الجسم،

يمكن أن يجعل البشرة تقريبا شفافة ، العروق تصبح أكثر وضوحا تحت الجلد و العيون تعطي مظهر أكثر قتامة. يُنظر إليها على أنها

عدو للبشرة المنتعشة و المشرقة، فإنه ليس من المستغرب أننا نريد القضاء عليهم إلى الأبد.

كيف نعالج هالات العين السوداء؟

الراحة ضرورية لكن علينا أيضا استخدام الكمادات الباردة أو أكياس الشاي و تطبيقها على العينين.

يوصي المتخصصون أيضا النوم بوضع العديد من الوسادات و لكن أيضا ارتداء النظارات الشمسية و استخدام واقي من

الشمس مع عامل الحماية العالي، و ذلك لحماية الجلد تحت العينين من آثار الشمس الضارة. لإخفاء الهالات السوداء يمكن

استخدام مخفي للهالات السوداء أو ماكياج للتغطية بدون نسيان تطبيق مرهم لهذه المشكلة.

التغذية مهم جدا في علاج الهالات السوداء. حتى لو كنا لا ندرك، أن ما نأكله يؤثر على المظهر أو اختفاء الهالات السوداء.

للقضاء على الهالات السوداء يجب إتباع نظام غذائي متوازن و شرب على الأقل 2 لتر من الماء يوميا. لمنعها و لكن أيضا لعلاج

الهالات السوداء، يوصي خبراء التغذية بتغذية متكونة من الخضروات مثل السبانخ، القراص، البصل الأخضر، الكراث، الجزر،

الهندباء، و الخس. يهدف استهلاك هذه الخضار لتنقية الدم، و إزالة السموم التي تتراكم. أيضا حاولوا ترك من نظامكم الغذائي

المعجنات و الحلويات لأنها تزيد من حدة الهالات السوداء بسبب محتوى النشا فيها. دائما تجنبوا الأطعمة أو المشروبات المالحة

لأنها تساهم في احتباس الماء.

العلاجات الطبيعية

أكياس الشاي الأسود

هو علاج تقليدي و لكنه فعال جدا. تطبيق اثنين من أكياس الشاي الأسود المبللة بالماء الدافئ على العينين. لا تتجاوزوا 10 دقائق لأن الشاي الأسود يمكن أن يترك بقع في البشرة.

البطاطا النيئة

تطبيق شرائح البطاطس على العينين لمدة 15 دقيقة. ثم نغسل بالماء الدافئ.

زيت اللوز

القيام بتدليك حول العينين بزيت اللوز قبل الذهاب إلى سرير النوم، هذا العلاج لكل ليلة لمدة اسبوعين سترون آثاره المفيدة.

الحليب و العسل

يمكنكم صنع قناع من مسحوق الحليب و العسل. خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب و ملعقة صغيرة من العسل. ثم تطبيق هذا الخليط على الهالات السوداء و تركه لمدة 15-20 دقيقة.

مجموعة المراهم و المنتجات الأخرى لمكافحة هالات العين السوداء:

فوائد زيت الجوجوبا النباتية

فوائد زيت الجوجوبا (هوهوبا)

أصل الجوجوبا

زيت الجوجوبا أيضا معروفة باسم شمع الجوجوبا تأتي من الجوجوبا، شجيرة صغيرة في المناطق القاحلة و شبه القاحلة، إسمها النباتي سيمونديا صينية”Simmondsia chinensis”. الجوجوبا أصلها من صحاري أمريكا الشمالية، نجدها في جنوب ولاية أريزونا، كاليفورنيا و المكسيك، و بعد زمن انتشرت زراعتها في الأرجنتين، أستراليا، مصر، إسرائيل و البيرو.

الجوجوبا تنتج النوى التي يتم استخراج منها الزيت عن طريق الضغط البارد، فوائد شمع الجوجوبا كانت معروفة للهنود الذين استخدموها لعدة قرون لتضميد الجراح (الشعر و البشرة).

العديد من الصفات الجيدة لزيت الجوجوبا لقيت إشادة كبيرة عندما حلت محل ناطف الحوت.

خصائص زيت الجوجوبا

بالرغم من أهليتها كزيت، بتركيبتها الكيميائية فهي تنتمي إلى فصيلة الشمع لأنها تحتوي على 97٪  من استرات الشمع. رائحته لطيفة و ممتعة تشبه رائحة البندق، ليست دهنية الملمس و لها لون أصفر ذهبي. زيت الجوجوبا هي واحدة من الزيوت القليلة التي لديهم تركيبة مشابهة للزهم البشري.

محاسن زيت الجوجوبا

لبدء أحسن شيء لزيت الجوجوبا هي الحفاظ على بشرة ناعمة. و بالتالي، يمكن بسهولة أن تُستخدم يوما كمرهم الليل أو النهار.

محاسن زيت الجوجوبا كثيرة و سنذكر جزء صغير منها:

للجلد:

– تحمي الجلد، ترطب و توقف الجفاف، و تغذي
– تنظم إفراز الزهم
– لها تأثير مهدئ و شفائي
– مناسبة للبشرة الحساسة لأنها تلين، واقية و مرطبة
– تحافظ على الليونة و مرونة الجلد

للشعر:

– تعيد الحيوية إلى الشعر الجاف و الهش
– تُجمل و تُحسن مرونته و تألقه
– تعيد توازن الشعر الدهني عن طريق تسوية إنتاج الزهم.
– تغذي الشعر و توقف سقوطه

إستعمالات زيت الجوجوبا

إستعمالاتها كثيرة:

للعناية بالبشرة:

– تحمي بفعالية البشرة من التجاعيد و الجفاف
– تحمي من أشعة الشمس، بل هي حماية واقية من الشمس الطبيعية: 5
– للعناية ما بعد الحلاقة
– تساعد على محاربة حب الشباب

للعناية بالشعر:

– تمنع سقوط الشعر
– تغذي، تطري، تقوي و تجعله أكثر إشراقا
– رعاية النهايات الجافة و التالفة

جيدة جدا للتدليك
جيد جدا لإزالت مستحضرات التحميل العيون و الوجه
زيت ممتازة للرعاية بعد الحمام أو بعد إزالة الشعر

أين تشتروها؟

العلاج بالضغط بالأصابع للتخفيف من الآلام

طب تقليدي الوخز بالابر تخفيف الآلام

العلاج بالضغط بالأصابع  أو الوخز بالابر منحدر من الطب الصيني. انه يعتمد على دلك نقاط الوخز بالابر مع القيام بالضغط على الأصابع.

يستطيع أن يكون محليا، مركزا على ألم أو عضو محدد، أو عاما.

العلاج بالضغط بالأصابع  موجه لتخفيف مختلف الآلام و هو منحدر من الوخز بالابر غير أنه يتم بدون استخدام الابر.

هذا الأسلوب من الطب البديل يستخدم أيادي، مرافق، و قدم الشخص الذي يقوم بالدلك أو مختلف الأكسسوارات الموجهة لذلك.

نقاط الوخز بالابر مرتبطة بأعراض أو بعضو ما. هذه النقاط مسجلة على خطوط الطول الاثني عشر التي تمر بالجسم.

العلاج بالضغط بالأصابع مبني على تحفيز النقاط الجنوبية.

أحيانا، الضغط بالأصابع يُصحب بحركات تمديدية أو غيرها من أنواع الدلك.

الطريقة:

يرتدي المريض لباسا خاصا و يبقى مستلقيا.

جلسة دلك بالضغط بالأصابع تدوم حوالي ساعة. لنتائج أفضل، تكرر هذه الجلسات بانتظام.

كما هو الحال في الكثير من أنواع الطب الصيني، العلاج بالضغط بالأصابع يهدف الى تخفيف الآلام، و تعزيز العافية و توازن التشي chi. دورة الطاقة في الجسم تعتمد على تنظيم القوى الايجابية (yang) و القوى السلبية (yin).

من الواضح أن للعلاج بالضغط بالأصابع آثار ايجابية على الروح، المشاعر و الأحاسيس. العلاج بالضغط بالأصابع يمكن من التخفيف من توتر العضلات. هذه الطريقة تدعم تحسين الدورة.

القيام بالضغط على بعض نقاط الوخز بالابر تحث على افراز الاندورفين، هرمون تخفيف الآلام.

دلالات:

أثبتت العديد من الدراسات فوائد طريقة الدلك هذه. دلك نقاط الوخز بالابر فعال على الغثيان.

العلاج بالضغط بالأصابع فعال أيضا في حالات السرطان، فهو يسمح، اضافة الى أثره المضاد للغثيان خلال العلاج الكيميائي، بالتقليل من التوتر.

أسلوب الدلك هذا يزيد من طاقة مرضى السرطان، يقلل من أعراض السرطان و الآثار الضارة للعلاج.

للعلاج بالضغط بالأصابع آثار ايجابية على آلام الظهر، اذ أنه يخفف من شدتها. ينصح به أيضا كعلاج بعد القيام بالجراحة و في حال الصداع النصفي.

في فرنسا، مختلف المراكز تقدم هذا النوع من الدلك لتعزيز فقدان الوزن. انه جد مفيد للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق و الاكتئاب.

طريقة الدلك هذه موجهة الى كل من يريد اعادة التوازن الطاقوي و تنظيم دورة التشي chi في جسمه.

 

فوائد زيت قرفة الكافور

فوائد زيت قرفة الكافور

أصل الزيت الأساسية لقرفة الكافور

على الرغم من أنها تزرع في آسيا، لكن قرفة الكافور أصلها من مدغشقر، في الواقع قرفة الكافور المدغشقرية تعني الورقة

الحسنة، لكن إسمها العلمي سيناموميم كامفورا”Cinnamomum camphora”. في القرن التاسع عشر اكتشفت قرفة الكافور

في مدغشقر، هذه الشجرة من فصيلة نبات الغار يمكن أن تصل من عشرين إلى ثلاثين مترا في الطول، أوراقها مغطاة بطبقة من

الشمع، زهورها بيضاء و تعطي رائحة مماثلة للأوكالبتوس.

كثيرا ما يتم خلط المواصفات بين قرفة الكافور و أنواع أخرى من فصيلة الغار التي لديها خصائص أخرى، يتم الحصول على زيت قرفة

الكافور بالتقطير عن طريق البخار لأوراق قرفة الكافور و بالتالي الحصول على مختلف المركبات العطرية، ثم يتم فصلها بفضل

كثافتها المختلفة. الماء الناتج عن التقطير يسمى ماء الأزهار و لديه العديد من الخصائص.

خصائص الزيت الأساسية لقرفة الكافور

واحدة من الأشياء الأكثر شعبية في الزيت الطبيعية لقرفة الكافور هي خاصيتها المؤثرة على الافرازات الشُعبية، و قدرتها على

مسح الجهاز التنفسي مما يجعلها حليفا عندما يتعلق الأمر بعلاج أنواع مختلفة من أمراض الجهاز التنفسي، الزيت الطبيعية

لقرفة الكافور لديها خاصية قوية أخرى مضادة للعدوى و مضادة للجراثيم.

الزيت الطبيعية لقرفة الكافور منشط للجهاز القلبي و التنفسي و لاسترخاء العضلات، كما أن لديها تأثير على تحفيز جهاز المناعة،

و يمكنها أن تساعد على محاربة الأرق.

الزيت الطبيعية لقرفة الكافور أيضا فعالة ضد الأمراض الجلدية مثل التهيج كالهربس أو القوباء المنطقية.

إستعمالات الزيت الطبيعية لقرفة الكافور

الزيت الطبيعية لقرفة الكافور تستخدم بمثالية في الخريف لتقوية الجسم و تنشيط الجهاز المناعي، و حماية  من الهجوم

البكتيري والفيروسات.

خلال فصل الشتاء المتضررين بالانفلونزا، التهاب اللوزتين، نزلات البرد و التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الشعب الهوائية، التهاب

البلعوم الأنفي، السعال الجاف، و التهابات الجهاز التنفسي أو الالتهابات الفيروسية البكتيرية، سوف يجدون ارتياح كبير عند

استعمال الزيت الطبيعية لقرفة الكافور .

هذه الزيت الطبيعية تستخدم أيضا لعلاج آلام العضلات و المفاصل. يتم استخدام الزيت الطبيعية لقرفة الكافور كقاعدة عامة

بتطبيق خارجي، بعد تخفيفها في زيت نباتية من الأحسن و تستعمل أيضا في الطقوس، و التدليك ضد آلام العضلات و التدليك

المضاد للسلوليت على سبيل المثال. يمكن أن تستخدم أيضا عن طريق الاستنشاق، حيث تخلط مع بضع قطرات من زيت نباتية،

لعلاج السعال و بعض أمراض الجهاز التنفسي.

فوائد القصعين (المريمية)

فوائد القصعين المريمية

القصعين هو نبات غير عادي بفوائده الكثيرة المعروفة منذ القدم. اسمه يوضح فائدته القصعين يأتي من اللاتينية سالفار salvare، و

ذلك يعني المنقذ. هذا يدل على احترام الكبير الذي قدموه القدامى لهذه النبتة. المثل يقول “من لديه القصعين في حديقة منزله

لا يحتاج إلى طبيب”؟

متواجدة في جميع أنحاء العالم، واستخداماتها كثيرة.

نتكلم عن القصعين ولكن هناك عدة أنواع. الأكثر استخداما في بلدان أوروبا الغربية هي قصعين طبي أو مريمية، و قصعين اسكلاريا

الإستعمالات

في حين أن بعض الأنواع هي للزينة فقط، هناك آخرى نعرف استخدامها في عدة نواح.

القصعين هو نبات سحري، يستخدم من قبل بعض القبائل الأميركية في الاحتفالات الخاصة الشامانية: إنه قصعن التكهن الذي

يفتح أعين الحكماء لأبواب العالم السري.

نحن نعرفه كعشبة عطرية قوية و خفية، الذي رافق الوصفات التقليدية. القصعين يقترن بشكل رائع مع اللحوم البيضاء مثل الدجاج

أو لحم الخنزير حيت يُظهر النكهة الخفية. يوجد على مائدة عيد الميلاد في المأكولات …. حساء الثوم مغلي، حساء الثوم

مغلي معطر بالقصعين.

استخدم القصعين لعدة قرون باعتباره نبتة طبية في جميع الأشكال الممكنة: أوراقه كانت تُلَوى و تُدخن، أو رميه في الماء المغلي

لصنع الشاي العشبي، أو استخراج المستخلص. خلطه بالدهون، لصنع مرهم يشفي بعض الأمراض الجلدية.

نبات مطهر، مضاد للجراثيم، مهدئ، مدر للبول، طاقوي، خافض للحرارة، مضاد للعرق … لا يمكننا حتى عد فوائد القصعين …

كيف نستعمله ببساطة؟

-في شاي عشبي: أوراق القصعين الطبية مجففة تستخدم في إعداد شاي لذيذ بفوائد مطهرة و مضادة للالتهابات. يساعد هذا

الشاي أيضا على مكافحة الحمى، و التعرق المفرط، إفرازات الشعب الهوائية رقيقة، الحد من الهبات الساخنة بسبب انقطاع

الطمث، و يعيد الطاقة والنشاط للجسم.

-في شراب: يسمح بإعداد الغرغرة التي من شأنها محاربة التهاب الحلق و تقرحات الفم.

في الزيوت الطبيعية (تحذير: يتمثل هنا في قصعن اسكلاريا و ليس قصعن طبي): القصعين يساعد على تنظيم الدورة الشهرية،

إفراز الزهم و العرق. مهدئ أيضا، مضاد للتشنج و مثير للشهوة الجنسية. يتم تطبيق الزيت الطبيعية بالاحتكاك، و يُخلط مع قاعدة

الزيوت النباتية المحايدة.

 

نصيحة: لماذا لا تزرعوا القصعين الخاص بكم؟ سهل الرعاية، قليل الاحتياج للمياه، القصعين يُزين السطح أو الشرفة، و سيكون لديكم ضمان استخدام منتج طبيعي 100٪.

فوائد غذاء ملكات النحل

فوائد غذاء ملكات النحل

” النحلة النشطة ليس لديها الوقت للحزن”ويليام بلايك

أغسطس 2010، الهدوء و الشمس ساطعة على السطح و إذا فجأة … زائرة تدور حول باقة الخزامى. ها هي سيدتي “أبيس

ميليفيرا” (النحلة)، مغطاة كلها بالأسود من أجل حماية أفضل من الشمس! يا لها من شجاعة، مهارة و يا لها من عظمة! أشكركم

لتوفير “حليب النحل” القيم، و غذاء الملكات النحل ثم لتطير بحثا عن رحيق جديد.

النحل من العمال الدؤوبين، متعدد المهام الذين ينتظمون داخل الخلية لحماية الحضنة و خدمة ملكتهم. يمتصون رحيق الأزهار

لصنع العسل و تخزينه في خلايا الشمع، يخزنون حبوب اللقاح (البذور الذكرية في الزهور) لتتغذى من خلالها في فصل الشتاء

لاستكمال العسل، تجمع النسغ و راتنج الأشجار لصنع الدنج و خصوصا من خلال غددها البلعومية تبلع “حليب النحل”، غذاء

ملكات النحل الغير عادي. و حول هذا الفضول المتعلق بالنحل سنتكلم عن ذلك.

التاريخ و غذاء ملكات النحل

النحل و العسل موجودان من آلاف السنين و لكن شفامردام، باحث هولندي في القرن الثامن عشر قام بوصف غذاء يرقات

الملكة. في عام 1740 فارشو ريومور (مخترع مقياس الحرارة بالكحول) أشار في مذكرته “حول الحشرات” العلاج الأمثل التي

تتمتع به ملكات المستقبل. في 1788، فرانسوا أوبير (عالم الحيوان سويسري أعمى) أعطى لهذا الهلام المغذي اسم غذاء

ملكات النحل. في عام 1889 بيريز أكد أن اليرقات تتغذى منه في الأيام الأولى الثلاثة من حياتها، وتلك التي تهدف لأن تكون ملكة

تتغذى منه مدى الحياة. كان علينا الانتظار حتى القرن العشرين للتعرف على تركيبة هذا الغذاء الغير عادي. في 1955، البابا بي

الثاني عشر كان يحتضر ولكن طبيبه غلايزي لم يستسلم، و استدعى في الفاتيكان البروفيسور نيهانس، طبيب سويسري

شهير، في علم الشيخوخة و رائد العلاج بالخلايا. في غضون بضعة أسابيع عالج البابا و جعله يقف على قدميه! ما سبب هذا

الشفاء الأعجوبي؟ في ذلك الوقت تحدثت الصحافة عن غذاء ملكات النحل قليل الشهرة عند العامية و معروف لدى مربي النحل:

غذاء ملكات النحل دخلت التاريخ. بفضل استخدامه من طرف العديد من المشاهير (اديث بياف، شارلي شابلن …). وقد أظهرت

الأبحاث التي أجريت في العقود الأخيرة أن غذاء ملكات النحل مفيد للإنسان، ليس بمصل الشباب الأبدي و لكن قيمته العلاجية

أمر لا جدال فيه.

ruche-300x225 فوائد غذاء ملكات النحل

الخصائص

غذاء ملكات النحل هو فضول بيولوجي، بعض مكوناته لا تزال غير معروفة. خاصيته الرئيسية هي إطالة عمر الجسم الذي يغذي

حصريا: ملكة النحل. خلافا للعاملات من النحل الذين يعيشون في متوسط 45 يوما، الملكة تعيش حوالي 5 سنوات. يا لها من

حياة رائعة! و لكن لا نحلم كثيرا، مدة حياة الحشرات لا علاقة لها بمدة عيش الانسان. في الواقع، يمكننا أن نضيف النوعية

لحياتنا، لكن توقع العيش مائتي سنة … علينا ادراك الواقع ! طوال حياتها، الملكة تضع البيض حوالي 1500-2000 يوميا، و

تعود هذه الخصوبة الرائع إلى غذاءها الحصري: غذاء ملكات النحل

هو هلام سميك، أصفر شاحب، حامض، حلو قليلا و رائحته تقال انها فينولية (كلما كانت الرائحة أقوى، كلما كان الهلام جديد).

من المقرر أن هذه الحموضة راجعة إلى درجة الحموضة المقاربة ل 4 و يفسر ذلك من خلال وجود في تكوينها الأحماض العضوية

مثل: حمض البانتوثينيك و حمض الهيدروكسي 2 ديسيونيك.

بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على العديد من المواد: فيتامين ب (الغذاء الأغنى بالفيتامين ب5)، س، اي و المعادن (الكالسيوم،

النحاس، الحديد، الفوسفور، البوتاسيوم، السيليكا، و الكبريت)، العناصر الغذائية، الأحماض الدهنية الأساسية و الأحماض الأمينية

و عامل مضاد للجراثيم.

هو دواء شافي حقيقي (إكسير الحياة) الذي يمكن استهلاكه من قبل كافة الناس لجميع الأعمار للوقاية و العلاج من العديد من

الأمراض. بفضل نظام متحكم فيه بشكل جيد، يمكن لمربي النحل أن ينتجوا حوالي 300-500 غرام سنويا من هذه السلعة

النادرة.

الإرشادات

هذا المغذي الاستثنائي واحد من أكبر المكيفات الخلوية الذي تمنحنا إياه الطبيعة، مما يساعد على محاربة التعب، الإرهاق،

الصداع، الأرق، التشنجات، الدوخة، العصبية، أوجاع، و التشاؤم … غذاء ملكات النحل مفيد للتوازن العصبي النفسي لكبار السن،

لحسن سير عمل نظام الغدد الصماء و الدم. يُحسِن من اضطرابات الجهاز الهضمي و المغص، يقلل من حساسية الكبد و المرارة،

إعادة توازن للأعضاء التي تتعرض لضغوطات الحياة. ينظم ضغط الدم، مكافحة تصلب الشرايين، العجز و البرود الجنسي. يساعد

على محاربة التوتر و القلق، رائد في مجال توفير الأكسدة و فعال للغاية في منع اعراض الانفلونزا. عموما فإنه يساعد على تأخير

آثار المرتبطة بالشيخوخة و على وجه الخصوص الحفاظ على الري الجيد للدماغ فذلك ضروري للحفاظ على قدراتنا العقلية و

المعرفية. كما لديه صلاحيات التجدد التي لا يمكن إنكارها في الجلد لمنع علامات التصبغ و الحفاظ على تماسك مكوناته. يمنع

ظهور التجاعيد و يقلل من عمقها، و يمنع ترهل الأدمة و يزيد من الحماية الطبيعية ضد الأكسدة.

ruche-300x225 فوائد غذاء ملكات النحل

الخلاصة

أخيرا، أود أن أذكركم أن التطبيب الذاتي غير مستحسن عندما تعاني من مرض خطير و الأعراض لا تزال قائمة فينبغي إلتماس

العناية الطبية على الفور. لكن ليس هناك حالات يتعذر فيها استخدام غذاء ملكات النحل إجعلوه علاجا لعدة مرات في السنة و

خصوصا في تغير المواسم أو عندما يكون لديكم نقص في الطاقة! العلاج الداخلي على الأقل شهر واحد وفقا للجرعات الموصى

بها بناء على التعليمات أو مراقبة المشورة المهنية. لتمتع أفضل بفوائده فعليكم استخدامه طازج (على الصيام، أتركوه يذوب ببطء

تحت اللسان لمنع تدهوره بالعصارات الهضمية)، ولكن حذار: التأكد دائما من مكانه و أصله (تربية النحل الفرنسية و العضوية ).

يمكنكم العثور عليه في كبسولات و لكن هذا النموذج يفقد خصائصه و أقل كفاءة. سوف تجدون أيضا العسل بغذاء الملكات،

أنصحكم أن تختاروا العسل العضوي من فرنسا. و لا تنسوا مستحضرات التجميل التي تحتوي عليه و فعاليته على البشرة! لكن

للأسف، غذاء ملكات النحل لا يستطيع القيام بكل شيء ….. ساعدوه على حماية أنفسكم من خلال نمط حياة صحي، و

إستهلاك متوازن. تحركوا، تجنبوا المشروبات الكحولية و التبغ، بقدر الامكان، و الابتعاد عن المواقف العصيبة التي تُوَلد عمليات

الأكسدة المضرة بالجسم.

 

ملاحظة: شكرا لكم على الاهتمام الذي قدمتموه في الاسابيع الاخيرة لمقالاتي، إذا كنتم تريدون أن تقدموا لي مواضيع

مستقبلية أو تسألوني، فلا تترددوا! سأرد عليكم بقدر ما استطيع عليه و ذلك بكل سرور! فيما يتعلق بموضوعنا اليوم: لا تترددوا

لتوضيح لنا حول استخدام و فوائد غذاء ملكات النحل. تعليقاتكم في موضع ترحيب على مدونتنا. هلموا إلى لوحات المفاتيح

للمعلومات و الأسئلة !!!

 

قبل أن أترككم لدي شيء صغير لأقوله لكم: نبض العافية يقدم غذاء ملكات النحل نقي وطازج معتمدة بالزراعة العضوية يأتي في

وعاء من 30 غراما يعني 25 جرعة من 1 غرام و أذكركم بالانعكاس التالي: “دعونا نُقلد النحلة، تقطع مسافات كبيرة من دون أن

تفقد غايتها” لويس ماري بارن.

فوائد العوسج

فوائد العوسج

العوسج يأتي باسمه الغريب من أصوله. يعتبر كتوت برتقالي أحمر ينمو في آسيا، تحديدا في شمال غرب الصين. تزرع بذور

العوسج في المرتفعات، و تتيح للعديد من المناطق الصينية للعيش على وجه حصري على زراعة العوسج. كما يدعى أيضا

العوشز. يستهلك من قديم الزمان من طرف الآسيويين. في الواقع، فوائده كثيرة على المستوى الطبي و الغذائي.

أين يتواجد العوسج؟

العوسج البري هو ثمرة الآسيوية صغيرة حوالي سنتيمتر واحد يستخدم على نطاق واسع في بلده المنشأ. زراعة العوسج مازالت تمارس بشكل حصري تقريبا في الصين و منغوليا. للاستفادة من العوسج، فمن المهم العثور على ثمار ذات جودة جيدة و عضوية.

لشراء العوسج، الحل الأكثر شيوعا هو الشراء على الإنترنت. العديد من المواقع المتخصصة في قطاعات الصحة تقترح بيع العوسج. من الممكن أيضا أن تجد عصير العوسج أو التوت المجفف في محلات الأغذية أو في الرفوف الغذائية من بعض محلات السوبر ماركت.

المقدار المضبوط يعتمد على حسب شكل التوت ما يعني، إذا كان في شكل سائل، مجفف، مسحوق، الخ. عادة ما يتم تحديد هذه التفاصيل في العلبة.

سعر العوسج يختلف إلى حد كبير حسب مصدره. فهو في متوسط 15 يورو لكل 500 غرام من العوسج العضوي.

العوسج: مضاد قوي للأكسدة

ثمرة العوسج معروفة بقوتها المضادة للأكسدة. لها تأثير إيجابي على الجسم، لمنع زيادة الجذور الحرة في الجسم. في الواقع،

الجذور الحرة هي أعداؤنا، تتسبب في تدمير الكثير من الخلايا التي تؤدي إلى عواقب اضطرابات خطيرة.

شرب عصير العوسج العضوي أو أكل العوسج المجففة يمنحكم كمية مثيرة من مضادات الأكسدة. عدة فواكه حمراء لها هذه

الميزة. ثمرة العوسج ليست سوى بعض من هذه الأطعمة الغنية بالمضادات للأكسدة. بذلك، يمكنها أيضا أن تؤكل من أجل

مكافحة الشيخوخة المبكرة.

العوسج و فوائده الغذائية

العوسج هو ثمرة مذهلة. ليست غنية فقط بالمواد المضادة للاكسدة. آثار العوسج تتوسع في مجالات أخرى لأنها فاكهة مليئة

بالعديد من الفيتامينات ب، أي، س، د و العناصر الغذائية و البيتا كاروتين. الفاكهة يمكن استهلاكها كما هي عليه يوميا أو أكثر

شيوعا مجففة و كتحلية. بالإضافة إلى قيمتها الغذائية، العوسج العضوي له ميزة لاحتوائه القليل من السعرات الحرارية. لذا فهو

مثالي حتى كجزء من نظام غذائي صارم.

خصائص العوسج لا تزال مثيرة للإعجاب إلى يومنا هذا. هذه الفاكهة الصغيرة مليئة بالموارد. للاستفادة منها، شراء العوسج

العضوي أمر لا غنى عنه.

 

شراء العوسج في محلاتنا

المنشطات الجنسية الطبيعية المشهورة

المنشطات الجنسية الطبيعية (الجنكو، الجينسنغ، الماكا، بوا باندي، الزنجبيل)

في سن معينة، مشاكل العجز الجنسي تكون أكثر شيوعا و الرغبة الجنسية في نصف مسارها. قبل أن تتوجهوا إلى الأدوية

أو غيرها من الكبسولات الإعجازية لمعالجة ذلك، اعلموا أن هناك العديد من المنشطات الجنسية الطبيعية لنباتات معروفة،

هنا خمسة أمثلة.

الجنكو

واحدة من أقدم الأشجار في العالم، من المعروف أن الجنكو يُحفز الرغبة، لإحياء الرغبة الجنسية. كما يزيد الجنكو في مستويات

الدم من هرمون التستوستيرون، و الذي له تأثير على توسيع الأوعية الدموية للقضيب. هو منشط جنسي قوي. يمكن أن يكون له

تأثير على الخصوبة عن طريق زيادة تركيز الحيوانات المنوية. بذور الجنكو هي معروفة بأنها منشطات جنسية طبيعية.

في الصين، من التقاليد تقديم هذه البذور للمتزوجين الشباب .

الجينسنغ

أصله من شمال شرق آسيا، الجينسنغ هو على الارجح واحد من المنشطات الجنسية الطبيعية المعروفة و الأكثر طلبا في

العالم. جذوره هي التي تستخدم للعديد من خصائصه. الجينسنغ المستخرج من كوريا بلا شك هو الأفضل. لديها تأثير على الغدد

الكظرية التي بدورها تحفز الأعضاء الجنسية. استهلاك الجينسنغ له العديد من الآثار: زيادة الاداء العقلي و الجسدي، انخفاض

الاحساس بالتعب و آلام العضلات. الجينسنغ أساسا له تأثير منشط، يوفر شعور الرفاه العام.

الماكا البيروفي

الماكا البيروفي يسمى “الجينسنغ البيروفي” أو ” فياجرا البيروفية “. درنة هذا النبات هي التي تستخدم. مثل الجينسنغ، الماكا

أساسا لها دور تنشيط الجسم. الماكا تزيد الرغبة الجنسية و الشهوة الجنسية و تزيد من الخصوبة. كما أنها تستطيع أن تقلل من

أعراض المصاحِبة لانقطاع الطمث.

بوا باندي

بوا باندي هو منشط للشهوة الجنسية معروف في جزر الأنتيل الفرنسية، يأتي من لحاء الشجرة المحلية. يُعرف أيضا تحت اسم

“خشب الرجل”. بوا باندي هو مُوَسع قوي للأوعية الدموية يعمل أساسا في الحوض، يوسع الأوعية الدموية في القضيب، ليُسبب

انتصاب قوي و مكثف. كما أن لديه تأثير على قوة و نوعية القذف.

منشط جنسي، يبهج هنود الغرب في منطقة البحر الكاريبي و نساءهم ، فمن المؤكد أنه يحل مشاكل ضعفكم الجنسي .

الزنجبيل

الزنجبيل يعني حرفيا “الرجولية”. موطنه الصين و الهند، و تُستهلك فقط جذوره. منشط جنسي قوي و ممتاز للأعضاء التناسلية،

حيث يسبب تدفق عال للدم إلى القضيب، و يقوم بتوسيع هذا الأخير، و بالتالي ضمان الانتصاب. الحل الحقيقي لمكافحة مشاكل

العجز الجنسي.

في غرب أفريقيا، يستهلك في شكل عصير مضغوط. هذه الخاصية المنشطة للزنجبيل راجعة لمحتواه الغني بالمغنيسيوم.

إلى جانب هذه الأمثلة الخمسة، لدينا نظام غذائي مليئ بمكونات منشطة جنسيا مثل الكافيين، القرفة، الكرفس، الشوكولاطة،

غذاء ملكات النحل، القرنفل، الخردل، الفلفل، اكليل الجبل، و الفانيليا، بما نزيد الإثارة  في كل يوم لرغبتكم الجنسية و نقول وداعا

للعجز الجنسي!

 

أفضل المنشطات الجنسية الطبيعية في متجرنا

حِمية الدُوكان: اكتشفوا أربع مراحل للنظام الغذائي

حمية الدوكان

السيد بيير دوكان، طبيب التغذية، هو الرجل وراء اسم الحمية نفسها. تتكون حمية دوكان من عدة مراحل و أُنشئت أصلا

للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة و ليس للسادة و السيدات الذين يريدون أن يخسروا بضعة كيلوغرامات.

لا ينصح هذا النظام الغذائي لمرضى السكري و القلب أو من لديهم مشاكل في الكلى (تفاقم الشديد من البروتين في النظام

الغذائي يمكن أن يطغى على الكليتين). أيضا، بما أن النظام الغذائي دوكان يستند إلى حد كبير على البروتينات الموجودة في

اللحوم فالأشخاص النباتيين سيجدون صعوبة في تتبعه بشكل صحيح.

تعريف:

طريقة دوكان هو نهج غذائي يعتمد في البداية على استهلاك البروتين. لن تعدوا السعرات الحرارية أو الأطعمة التي تتناولونها،

فقط عليكم الحد من بعض الأطعمة وفقا للمرحلة التي تتواجدون فيها.

أربع مراحل للحمية

لكل مرحلة، من المستحسن أن تستهلكوا على الأقل 2 لتر من الماء يوميا (يسمح أيضا بالمشروبات الغازية الخفيفة).

مرحلة الهجوم:

المدة: 5-10 أيام اعتمادا على الوزن المفقود و الدافع لكل فرد.

الأطعمة: اللحوم النحيفة (لحم البقر، لحم العجل، و الحصان)، الكبد، الكلى، اللسان لحم العجل و البقر، السمك الطازج أو

المدخن، المأكولات البحرية (المحار) و الدواجن (باستثناء البط و الإوز)، البيض، حليب منزوع الدسم و منتجات الألبان 0٪ من

الدهون. يمكنكم أيضا تناول بعض الأطعمة المكملة مثل المخللات، الخردل، الخل، الأعشاب و التوابل.

الاستهلاك: غير محدود للأغذية المذكورة أعلاه باستثناء صفار البيض و منتجات الألبان ينبغي أن تستهلك باعتدال.

المرحلة السلسة:

المدة: تختلف حسب كل فرد حتى تحقيق الوزن المفقود المطلوب.

الأطعمة: نفس الأطعمة المدرجة في مرحلة “الهجوم”، مضيفا: جميع الخضروات باستثناء الأفوكادو، لحية التيس أو الخرشوف.

أيضا، الأطعمة النشوية محظورة (الأرز، البطاطس، البازلاء و المعكرونة). الجزر و الشمندر يجب أن تُستهلك باعتدال و لا يجب

إدراجها في كل وجبة. السلطة يمكن إضافة معها صلصة السلطة بدون مواد دهنية.

مرحلة التوطيد:

المدة: 10 أيام لكل كيلوغرام مفقود (البدء عند الوصول إلى وزنكم المثالي).

الأطعمة: نفس الأطعمة المدرجة في المرحلة السابقة بإضافة القليل من الفاكهة، الجبن و المعكرونة المطهوة و النشويات.

خلال هذه المرحلة، يجب تخصيص يوم واحد في الأسبوع لاستهلاك الحصري للبروتين.

مرحلة الاستقرار:

ستكون هذه المرحلة حاسمة لأي فرد يرغب في تجنب استعادة الوزن المفقود خلال المراحل السابقة. عليكم الحفاظ على نظام

غذائي متوازن، و لكن الدكتور دوكان يقترح تخصيص يوم واحد في الأسبوع لاستهلاك البروتين، و أيضا الاستهلاك اليومي لثلاث

ملاعق من نخالة الشوفان.

البعض مع

* فقدان الوزن بسرعة يسهل الدافع.
* الشخص المعني بالحمية لا يعاني من الجوع.
* قائمة الأطعمة المسموح بها متنوعة.
* حل طويل الأجل لتثبيت الوزن.
* كتاب الوصفات متاح لتسهيل إدارة و نجاح الحمية.

البعض ضد

* قد يكون التكيف صعب خلال المرحلة الأولى التي تتكون فقط من البروتين.
* التعب الأولي مرتبط بفقدان السريع للوزن.
* فرصة لزيادة نسبة الكولسترول (للمراقبة).
* امكانبة الأمراض البسيطة: الإمساك، التعب، و جفاف في الفم.
* زيادة تناول الملح.

مثل أي حمية، قبل الالتزام بهذه مغامرة العلاجية، تأكدوا من استشارة طبيب العائلة أو طبيب التغذية. وت ذكروا أن كل حمية يمكنها أن تكون متلائمة حسب متطلباتكم. نقص في الفيتامينات و المعادن وارد إذا لم تتمكنوا من تحقيق التوازن بشكل صحيح في الاستهلاك اليومي لكل مجموعة من الطعام.

أيضا، قد تم نشر العديد من الكتب حول هذا الموضوع. من بينها كتاب “أنا لا أعرف انقاص الوزن، الحل لإنقاص الوزن بشكل دائم“، من تأليف بيير دوكان هو متواجد دوليا.