فئة -حلول طبيعية

عندما نتحدث عن القفازات، غالبا ما نفكر في المحيط الطبي. في الواقع، القفازات هي معدات طبية مصممة بدقة لحماية

العاملين في هذا القطاع، تجنب نقل الجراثيم و البكتيريا من الممرض إلى المريض، و العكس. بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضا

قطاعات أخرى لها حاجة كبيرة لهذا النوع من القفازات الطبية: المختبرات و التعامل مع المواد الكيميائية، و قطاع الأغذية و غيرها.

القفازات الطبية للحماية و تجنب نقل الأمراض

في البداية، تم اختراع القفازات الطبية من أجل حماية اليدين، لتجنب الاتصال المباشر مع المواد الكيميائية. و مع ذلك، استخدام

القفازات قلل أيضا انتقال المرض. ثم تم تعقيم القفازات الطبية للحد من خطر انتقال البكتيريا و الجراثيم.

بالإضافة إلى ذلك، نفس القفازات الطبية لم يكن من الممكن استخدامها عدة مرات. و لهذا فكرنا في استخدام قفازات لاستعمال

في مرة واحدة، و المعروفة باسم، القفازات ذات الاستعمال الواحد. قد تكون قفازات بمسحوق أو لا، لتسهيل الارتداء. ما يثير

الدهشة هو أن هذه المساحيق يمكن أن تكون مواد مسببة للحساسية لبعض المستخدمين، و لهذا السبب، وجود قفازات خالية

من المسحوق. القفازات موجودة أيضا في أحجام مختلفة، تماما مثل الملابس.

مختلف أنواع القفازات الطبية

تتكون هذه قفازات من مواد مختلفة: الفاينيل، لاتكس، أو النتريل. و مع ذلك، فإن الأكثر استخداما هي قفازات المطاطية وقفازات

الفينيل. هناك أيضا نماذج ضبطاء التي يمكن ارتداؤها سواء على اليد اليسرى أو اليمنى، و تلك الغير الضبطاء. إلى جانب ذلك،

يمكنكم العثور عليها في http://www.gants-medicaux.fr

على الرغم من أن القفازات الطبية يمكن استخدامها في مختلف الاستعمالات، بعض المواد تنصح الاستخدام المحدد. على سبيل

المثال، ينصح بقفازات الفينيل للتعامل مع المادة الكيميائية. لديهم مرونة أفضل و نوعية الملمس أحسن. و مع ذلك، قد تسبب

القفازات المطاطية لاتكس الحساسية لأن بعض الناس لا يحتملون المطاط الطبيعي. قفازات الفينيل في الوقت نفسه، لديها ميزة

بعدم تأثير الحساسية، هي مقاومة و أرخص من القفازات المطاطية.

تميل البحوث الحالية لصالح المواد الطبيعية لصناعة القفازات الطبية. و هناك أيضا بعض البحوث لجعل القفازات الطبية أكثر مقاومة،

و هذا يعني أنه يمكنها أن تتمدد دون أن تتمزق أو تتقطع.

تاريخ الاِديلويس:

هذه الزهرة البيضاء الجميلة، ذو البتول الرقيقة و الملكية، تنمو في الأماكن العالية جدا.

متواجدة في أوروبا و آسيا، هي تزهر من جويلية الى سبتمبر. جد نادرة، لطالما اُجري البحث عنها لمنافعها و نعومتها.

قطفها المتزايد أدَّى الى حمايتها لتفادي انقراض هذه الفصيلة من الأزهار.

غالبا ما تدعى بزهرة الأنهار الجليدية، اسم يعيد لنا الكثير من ذكريات طفولتنا الناعمة و القصص الرومانسية.
تحت أطرافها الدقيقة، الاِديلويس في الحقيقة نبتة نبيلة، تسمى أيضا قدم الأسد. هذا الاسم اللاتيني يدل على متانة و دقة هذه النبتة.

مزايا الاِديلويس:

الاِديلويس اذا، نبتة غنية و قوية. لطلاما استُعملت لميزاتها المضادة للالتهاب. سكان الجبال التي تُزهر فيها أدمجوها في مطبخهم.

و كأنها أميرة محاربة، الدقة الممزوجة بقوة هذه النبتة أدت شيئا فشيئا الى جلب اهتمام مجال التجميل.

يجب اليوم زراعتها من أجل حمايتها.

قدرة الاِديلويس المضادة للأكسدة و للتجاعيد الخارجة عن المألوف التي اكتُشفت عبر خبراء التجميل، أدَّت الى زراعة هذه النبتة بكميات كبيرة حاضرا.

الاِديلويس مشرقة، لؤلؤية، بيضاء و نقية تخفي قوة و متانة خارقة للعادة. أظهرت الدراسات العلمية أنه بامكان هذه النبتة اهداء نفس الهدية لبشرتنا.

زراعة الاِديلويس تُمكن من استخلاص خلاصات مركزة عجيبة مضادة للأكسدة و للتجاعيد.

في رمز من النقاوة، معظم مشتقات هذه الزهرة تزرع بكيفية طبيعية من أجل الحفاظ على كل خصائصها.

و منه يستوجب على الكريمة بالاديلويس الحفاظ على كل هاته الصفات.

من أجل حماية أفضل للزهرة و للمرأة، الكريمة بالاديلويس ناعمة، طرية، تُذكر بنعومتها و نضارتها قمم جبال الآلب الشامخة.

آثارها المضاجة للأكسدة و للتقدم في السن فعالة و ممتعة.

المستحضرات و الكريمات بالاِديلويس:

من بين بعض المنتجلت البيولوجية و الطبيعية نجد:

الكريمة المضادة للتجاعيد، Arise Swiss Alpine Cosmetic: هذا المصل يوضع على مستوى الوجه و محيط العين، لملء التجاعيد و توفير أقصى قدر من الراحة.

مصل Arise Swiss Alpine Cosmetic: بضع قطرات على الوجه قبل وضع الكريمة لمدة أيام معدوجة خلال السنة، لاستعادة القوة و النضارة.

القناع الهلامي Arise Swiss Alpine Cosmetic: مرة الى مرتين في الأسبوع، غناه بتانين الاِديلويس تنظف بشرتك من الأعماق.

كيف يعمل البعوض؟

نعم نعتقد أنها تقريبا مثل دليل العسكري، و لكن يجب أن نقول أن هذه الحشرة الصغيرة دفعتنا أكثر من اللازم. يجب أن نعرف أن

في البعوض فقط الأنثى هي التي تلدغ ، و هي في حاجة للدم لنمو البيض و قادرة على امتصاص الدم كمية ما يصل الى

مرتين وزنها .

لتحديد موقعنا تستدل ببساطة من خلال الحرارة و روائحنا (لا سيما العرق).

لماذا تستعمل مضادات البعوض الطبيعية؟

هناك العديد من الأسباب لاستخدام المضادات الطبيعية للبعوض ، و لكنها كلها مرتبطة بنفس الأسباب، التسمم و ضرر المواد

الكيميائية المستخدمة في المبيدات الحشرية. إذا كنتم تخشون الآثار الجانبية للمواد الكيميائية أو أن إهتمامكم راجع للحفاظ

على البيئة، عليكم النظر في استخدام المبيدات الحشرية كخطر، حتى لو كان بعضها يستطيع ان يكون غير فعال جدا.

لحسن الحظ الحلول الطبيعية عديدة و متنوعة و قابلة للتكيف لتناسب إحتياجاتكم. اولا، ستحتاجون لإستهداف المنطقة المعالجة،

تريدون معالجة غرفة، فقط داخل منزلكم أو المضي قدما في مكافحة البعوض خارج منزلكم.

مضادات البعوض الطبيعية خارج المنزل

الاستراتيجية المفضلة لمحيط المنزل هي زراعة شجيرات و زهور بخصائص طبيعية طاردة للبعوض، يمكنكم زرع مثل:

الخزامى،
لقلقي،
الريحان،
الغرنوقي،
أو النعناع.

وضع أوعية من هذه النباتات على حواف النوافذ و شرفاتكم. يجب أيضا التأكد من أنه لا يوجد هناك مكان للمياه الراكدة، لمنع انتشارها.

مضادات البعوض الطبيعية داخل المنزل

زيوت الطبيعية

بعض الزيوت الطبيعية معروفة بقوتها للصّد ضد البعوض،لم نعد نذكر الزيت الطبيعي لعشبة الليمون، التي هي أكثر شهرة ضد

البعوض ، لكن هناك أيضا الزيوت الطبيعية من الريحان، زهر الايلنغ الايلنغ، العرعر، الأرز، المر، الصنوبر، اكليل الجبل و الغرنوقي.

نستخدمها بتطبيقها على مناطق الجسم المراد حمايتها، أو بإستعمال ناشر الزيت الطبيعية لصد البعوض.

زهرة النبتون

مؤخرا هذه النبتة المائية تعرف نجاحا حقيقيا، كمضاد طبيعي للبعوض، فور إزالتها من مياه البحر، زهرة النبتون تجفُ لتبعث رائحة

(عديمة الرائحة بالنسبة للبشر) تبعد كل أنواع الحشرات، خاصة البعوض.

لا تزال هناك قائمة طويلة من مضادات الطبيعية للبعوض كالأساور الطبيعية الطاردة أو اللصقات الطاردة، لكم الاختيار وفقا

لاحتياجاتكم و راحتكم.

في هذه الأوقات الباردة، و نظرا للاستحالة المطلقة على وضع القدم خارجا، نجد أنفسنا مجبرين على البقاء محبوسين في

الداخل و معالجة المهمات التي تم تأجيلها لعدة أسابيع . ومن بينها، تغيير مضادات العث الموزعة في المنزل.

العث هي نوع من فراشات الليل، التي هي مولعة بشكل خاص بأقمشة الصوف. تضع بيضها في يوليو / أغسطس ليفقس في

سبتمبر.

الوقاية من العث:

قبل أي اعتبارات للمنتجات المختلفة ضد هذه المخلوقات الغير مرغوب فيها، يجب اتخاذ بعض التدابير لمنع تثبيتها. أخرجوا و هزوا

الملابس بصفة منتظمة، التي يجب أن يتم تخزينها في خزانة مغلقة جيدا. من الواضح، غسل الملابس وصيانة الخزانات هي امر

ضروري، خاصة نهاية أغسطس لإزالة البيض قبل أن يفقس، و لا ننسى التحقق في نهاية سبتمبر اذا كانت اليرقات موجودة على

الرغم من الاحتياطات المتخذة.

الآن تعرفون كلكم النفتالين، هي فعالة جدا ضد هذه الفظائع أكلة الأقمشة، و لكن لها مساوئ كونها شديدة التسمم و حتى أنها

مسرطنة، خاصة بالنسبة للأطفال (مرجع. النفتالين يمكن أن تسبب تلف في دماغ الأطفال الرضع New Medical، 2011). لا

تقلقوا! هناك بعض الحلول الطبيعية لكنها فعالة، لمنع تركيب هذه المخلوقات الغير مرغوب فيها.

المنتجات الطبيعية للمكافحة العث:

القرنفل:

فعال ببساطة بفضل رائحته القوية، وضع القليل من القرنفل في وعاء أو في أكياس صغيرة معلقة على الشماعات في خزانتكم، و انتهى الأمر.

الخزامي :

توفر لكم العديد من الحلول.
يمكنك تجفيف زهور الخزامى و وضعها في أكياس قماش صغيرة مع ملابسكم.
بدلا من ذلك، ضعوا بضع قطرات من الزيت الطبيعي لامتصاصها بالقطن أو الحجر المسامي، و هذا الأخير يبث لفترة أطول من القطن الذي يجف بسرعة.

خشب الأرز:

من المؤكد أنه من العلاجات المعروفة و الأكثر استخداما ضد العث، و يمكن استخدامه في أشكال مختلفة، في شكل مكعبات حيث يتم شراؤها تجاريا أو في شكل زيت طبيعي.

أقل شهرة:

قشور الليمون مجففة و الزيوت الطبيعية من اكليل الجبل و السرو، خشب العرعر، الكافور، صابون حلب، الشيح المجفف، و الأوكالبتوس في جميع أشكاله و حتى فروع النعناع هي حلول أخرى ضد هذه الآفات الغير المرغوب فيها.

إذا أردتم المزيد من المعلومات، ألقوا نظرة على هذه المقالة Guide du Savoir، تحتوي على شرح مفصل.

الأطعمة لمكافحة الكوليسترول

ما هو الكوليسترول؟

يشير الكولسترول نفسه لجزيئة وجودها ضروري لحسن سير عمل الجسم، و لكن نظرا لبعض الاختلالات، وجود فائض من أشكال

معينة للكولسترول يسبب زيادة خطر الحوادث القلبية و الأوعية الدموية. لمتابعة الامور بوضوح، علينا استخدام مفاهيم

الكولسترول الجيد و الكولسترول السيئ.

نجد في الدم نسبة الكولسترول الذي ينتجها جسمنا، و الكولسترول بطبيعة الحال موجود في نظامنا الغذائي، و أكبر جزء من

الكوليسترول يستخدم من طرف خلايا أجسامنا للتسيير الحسن. في بعض الحالات، فائض الكولسترول الغير مستخدم يوضع على

الشرايين، و الذي بمرور الوقت يمكن أن يُسبب انسداد الشرايين، و الذي يمكن أن يؤدي إلى سكتة قلبية.

كيف نكافح ضد الكوليسترول السيء؟

معظم المشاكل المتعلقة بالكوليسترول سببها الطعام. لمكافحة فعالة ضد الكولسترول يجب أن تُغيروا من عادات الأكل، عليكم

بفرز الأطعمة عالية الكوليسترول، و الأطعمة منخفضة الكوليسترول، و سيكون التركيز على الأطعمة التي تحد من نسبة

الكولسترول.

إن مكافحة الكولسترول تكون من خلال التحكم في استهلاك الدهون الحيوانية و بعض الدهون النباتية المعروفة بزيادة الكولسترول

السيئ. وفي الوقت نفسه نشجع استهلاك المواد الغذائية المحتوات على الأحماض الدهنية “الغير مشبعة” و كذلك “الاحادية”

(أوميغا 9)، و “المتعددة” (الأوميغا 3 و 6)، و هذه الأخيرة معروفة بتأثيرها الإيجابي على زيادة الكولسترول الجيد، و تساعد على

خفض الكولسترول السيئ.

و أخيرا باستهلاك الألياف و بعض المنتجات النباتية نستطيع تقليل من امتصاص الكوليسترول بالأمعاء.

الأطعمة ضد الكوليسترول

هنا لائحة لبعض الأطعمة المضادة للكولسترول:

زيت الزيتون
من خلال تركيبة زيت الزيتون التي تحتوي على مزيج قوي من مضادات الأكسدة، و هذا المزيج يساعد على إبقاء الكولسترول الجيد في حين يُخفِض الكولسترول السيئ.

دقيق الشوفان، نخالة الشوفان، و الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية
الألياف القابلة للذوبان في الشوفان تساعد على تقليل الكولسترول السيئ. نجد أيضا هذا النوع من الألياف القابلة للذوبان في الفول، التفاح، الإجاص، الشعير والخوخ المجفف.

الجوز، اللوز، البندق و المكسرات الأخرى
هذه الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الغير مشبعة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول.

التفاح
فوائد التفاح كثيرة للصحة. تشير العديد من الدراسات أنه يمكن أن يساعد تعديل مستويات الكولسترول و العمل على استقرار نسبة السكر في الدم (الجلوكوز). يعود الفضل لفوائده العديدة لألياف التفاح الغنية بالبكتين.

نذكر أيضا الأسماك (السردين، الإسقمري و التونة)، الزيوت النباتية، الخضار والفواكه النيئة أو المطبوخة، مثل الأفوكادو، البصل، الجزر و الثوم.

السيد بيير دوكان، طبيب التغذية، هو الرجل وراء اسم الحمية نفسها. تتكون حمية دوكان من عدة مراحل و أُنشئت أصلا

للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة و ليس للسادة و السيدات الذين يريدون أن يخسروا بضعة كيلوغرامات.

لا ينصح هذا النظام الغذائي لمرضى السكري و القلب أو من لديهم مشاكل في الكلى (تفاقم الشديد من البروتين في النظام

الغذائي يمكن أن يطغى على الكليتين). أيضا، بما أن النظام الغذائي دوكان يستند إلى حد كبير على البروتينات الموجودة في

اللحوم فالأشخاص النباتيين سيجدون صعوبة في تتبعه بشكل صحيح.

تعريف:

طريقة دوكان هو نهج غذائي يعتمد في البداية على استهلاك البروتين. لن تعدوا السعرات الحرارية أو الأطعمة التي تتناولونها،

فقط عليكم الحد من بعض الأطعمة وفقا للمرحلة التي تتواجدون فيها.

أربع مراحل للحمية

لكل مرحلة، من المستحسن أن تستهلكوا على الأقل 2 لتر من الماء يوميا (يسمح أيضا بالمشروبات الغازية الخفيفة).

مرحلة الهجوم:

المدة: 5-10 أيام اعتمادا على الوزن المفقود و الدافع لكل فرد.

الأطعمة: اللحوم النحيفة (لحم البقر، لحم العجل، و الحصان)، الكبد، الكلى، اللسان لحم العجل و البقر، السمك الطازج أو

المدخن، المأكولات البحرية (المحار) و الدواجن (باستثناء البط و الإوز)، البيض، حليب منزوع الدسم و منتجات الألبان 0٪ من

الدهون. يمكنكم أيضا تناول بعض الأطعمة المكملة مثل المخللات، الخردل، الخل، الأعشاب و التوابل.

الاستهلاك: غير محدود للأغذية المذكورة أعلاه باستثناء صفار البيض و منتجات الألبان ينبغي أن تستهلك باعتدال.

المرحلة السلسة:

المدة: تختلف حسب كل فرد حتى تحقيق الوزن المفقود المطلوب.

الأطعمة: نفس الأطعمة المدرجة في مرحلة “الهجوم”، مضيفا: جميع الخضروات باستثناء الأفوكادو، لحية التيس أو الخرشوف.

أيضا، الأطعمة النشوية محظورة (الأرز، البطاطس، البازلاء و المعكرونة). الجزر و الشمندر يجب أن تُستهلك باعتدال و لا يجب

إدراجها في كل وجبة. السلطة يمكن إضافة معها صلصة السلطة بدون مواد دهنية.

مرحلة التوطيد:

المدة: 10 أيام لكل كيلوغرام مفقود (البدء عند الوصول إلى وزنكم المثالي).

الأطعمة: نفس الأطعمة المدرجة في المرحلة السابقة بإضافة القليل من الفاكهة، الجبن و المعكرونة المطهوة و النشويات.

خلال هذه المرحلة، يجب تخصيص يوم واحد في الأسبوع لاستهلاك الحصري للبروتين.

مرحلة الاستقرار:

ستكون هذه المرحلة حاسمة لأي فرد يرغب في تجنب استعادة الوزن المفقود خلال المراحل السابقة. عليكم الحفاظ على نظام

غذائي متوازن، و لكن الدكتور دوكان يقترح تخصيص يوم واحد في الأسبوع لاستهلاك البروتين، و أيضا الاستهلاك اليومي لثلاث

ملاعق من نخالة الشوفان.

البعض مع

* فقدان الوزن بسرعة يسهل الدافع.
* الشخص المعني بالحمية لا يعاني من الجوع.
* قائمة الأطعمة المسموح بها متنوعة.
* حل طويل الأجل لتثبيت الوزن.
* كتاب الوصفات متاح لتسهيل إدارة و نجاح الحمية.

البعض ضد

* قد يكون التكيف صعب خلال المرحلة الأولى التي تتكون فقط من البروتين.
* التعب الأولي مرتبط بفقدان السريع للوزن.
* فرصة لزيادة نسبة الكولسترول (للمراقبة).
* امكانبة الأمراض البسيطة: الإمساك، التعب، و جفاف في الفم.
* زيادة تناول الملح.

مثل أي حمية، قبل الالتزام بهذه مغامرة العلاجية، تأكدوا من استشارة طبيب العائلة أو طبيب التغذية. وت ذكروا أن كل حمية يمكنها أن تكون متلائمة حسب متطلباتكم. نقص في الفيتامينات و المعادن وارد إذا لم تتمكنوا من تحقيق التوازن بشكل صحيح في الاستهلاك اليومي لكل مجموعة من الطعام.

أيضا، قد تم نشر العديد من الكتب حول هذا الموضوع. من بينها كتاب “أنا لا أعرف انقاص الوزن، الحل لإنقاص الوزن بشكل دائم“، من تأليف بيير دوكان هو متواجد دوليا.

ما هو؟

التدليك الكاليفورني هو سلسلة من الملامسات تقوم بالاشتراك مع الزيوت المعطرة. لتحقيق غرض استرخاء العضلات، الزيوت

تُطلى مباشرة على الجلد. حيث يوجد هناك إحساس معين من خلال إجراء هذه الحركة بحثا عن الرفاهية. هذا التدليك يُنتج في

الواقع حالةً ممتعة من الاسترخاء. هو عبارة عن ضغوط قوية و حركات سَلِسة ناتجة عن الجمع بين الحركات التقليدية للتدليك

من مختلف الأصول. متأثر بحركات الأعمار الجديدة من السبعينات و ظهور مفهوم اليقظة الروحية، ولادة التدليك الكاليفورني كانت

على الساحل الغربي للولايات المتحدة.

عندما يتم هذا التدليك من قبل المختصين يمكن أن يستمر لمدة 90 دقيقة. تمديد الوقت تحت رعاية أيدي خبراء التدليك هو

تحقيق لحظة حقيقية من الاسترخاء. الاستلقاء على البطن أو الظهر، و التدليك يتعلق بالظهر، الكتفين، الذراعينن، الساقين،

القدمين، الأرداف، البطن و حتى الوجه.

التدليك الكاليفورني في فرنسا

منظم جدا، يُمارس التدليك الكاليفورني المهني في منتجعات المياه المعدنية أو صالونات التجميل. هذا النوع من التدليك

ينطوي على درجة عالية من العري، يُمارس من قبل أخصائي العلاج الطبيعي، و يجب علينا التأكد من حسن سير الممارس.

المرسوم 2000-577 من 27 يونيو 2000 يمنح لمنتجع التجميل هذه المهنة المسماة “النموذج الجمالي للراحة دون أغراض

طبية”. ممارسة العلاج بالتدليك يتطلب التدريب اللازم لأداء هذا النوع من العمل.

تأثيره على الصحة

التدليك الكاليفورني يعزز اللياقة البدنية و العقلية. هذا التدليك هو جيد لسطح البشرة و عمقها.

يتيح القضاء على السيلوليت، مثل أنواع أخرى من التدليك. حمام دافئ معطر في بيئة هادئة يزيد من فائدة الزيت.

التدليك كاليفورني يساعد على استرخاء نقاط الضغط و عُقَد العضلات.

يترك المكان المدلوك في حالة متقدمة من الاسترخاء.

الحد من التوتر  يليه الشعور بالنعاس و بطء في ضربات القلب.

يوصى به خاصة للأشخاص الذين يخضعون الإجهاد اليومي، الذين يعانون من عدم القدرة على التركيز، القلق، الإجهاد الشديد أو

التعب المزمن، التدليك الكاليفورني يوصف كتجربة حسية مريحة جدًا. فإنه يُتيح النمو الروحي و الإحساس بالوعي

الذاتي المتزايد.

من بين هموم الحياة، و خاصة في مجال الصحة، صداع الرأس يحمل وحده مكانة بارزة. بارزة لأنه علميا، إذا كنا نستطيع تفسيره

و إذا كان لدينا بعض الأسلحة الكيماوية للقضاء عليه، لا تزال هناك حالات حيث من الواضح أن حالة الشخص تبعث بالقلق.

مختلف أصناف الصداع:

هناك صنفان: أولا صداع التوتر الذي يعطي انطباع بوجود خوذة على الرأس، و الذي يمكن أن يَحدث بعد الإجهاد، و التعب أو

ساعات العمل في جهاز الكمبيوتر. يمكن أن تكون الأسباب عديدة.

ثم هناك ما يسمى الصداع النصفي يمكن أن يكون وراثي و خلاله تكون النبضات لا تطاق. بالنسبة للنساء  هم الأكثر عرضة

للصداع النصفي من الرجال، لديه علاقة وطيدة بالدورة الشهرية.

في البحث عن علاج…

يمكن القول تقريبا أن هناك الصداع و الصداع النصفي عند العديد من الناس و حتى أن هناك العديد من العلاجات. لكننا يمكن

اختيار البعض التي أثبتت فعاليتها. نعرف جميعا الباراسيتامول و الأسبرين هي الأدوية الأساسية. بالنسبة لصداع بسيط، فهي

فعالة و الألم يمكن أن يختفي بسرعة كبيرة. إذا كان الصداع النصفي أو الصداع أقوى، بعض الذين يعانون من صداع نصفي يلجئون

إلى دواء أكثر قوة و فقط تحت استشارة طبية.

نصائح و علاجات طبيعية

تأتي من بعد ذلك النصائح الصغيرة مثل شرب القهوة القوية. بعض الناس يستجيبون بسرعة جدا لذلك، إلى درجة أنه يمكننا

الاعتقاد أنهم مدمنين على القهوة.

يمكننا أيضا استخدام ما يمكن أن يطلق عليه العلاج بالتبريد، ببساطة عن طريق تطبيق مكعبات الثلج على الجزء المؤلم.

في حالات صداع التوتر الذي يحدث بمعناتنا من مشاكل عنق الرقبة، فيمكن أن نطبق مبدأ الوسادة الساخنة أو طوق لعنق الرقبة.

وسادة مليئة بنوى الكرز المسخنة في المايكرويف هي فعالة للغاية. قنينة الماء الساخن الذي نعرفها جميعا يمكن أن تكون مفيدة

أيضا.

زيت الخزامى الطبيعي تطبيقها على الصدغين و الرقبة أثبتت فعاليتها. كونوا حذرين من تركيز الزيت الطبيعية التي يمكن أن تُحدث

تهيجا في الجلد. ينصح بخليط مع الزيت النباتي المحايد.

ينصح بالرياضة في جميع أشكالها من أجل إفراز الاندورفين فهي مسكنات ألم الجسم. بشكل عام، الرياضة تساعد على تخفيف

العدوان و الإجهاد الذي نخزنه كل يوم.

الاسترخاء أو اليوغا هي الممارسات التي يمكن أن تكون مقترنة أولا لإيجاد الهدوء و توجيه تدفق الأفكار التي يمكن أن تزيد من الصداع.

للعودة إلى القهوة و الباراسيتامول، يمكن الجمع بينهما لزيادة كفاءتهما.

وأخيرا، ينبغي ذكر تدليك المناطق المؤلمة، الصدغين و الرقبة، ولكن أيضا النقطة في الجزء العلوي من الجمجمة التي يمكن

استخدامها بوصفها نقطة الوخز بالإبر. فقط اضغطوا عليها بإصبع و أفرجوا عنها مرارا و تكرارا للتأكد من أنها تعمل. البعض

يستخدمون أم اليوغا لهز الجمجمة (خاصة على م) خلال الاستنثار.

سيكون هناك بالتأكيد علاج لكم … و أنتم كيف تتعاملون مع صداعكم؟

بشرة الطفل رطبة، لينة و مثالية، لأنها جديدة. في حين يوجد مكان في الجسم حيث يتم وضع هذه البشرة الهشة على المحك:

هي الأرداف. في الواقع الطفل يرتدي حفاضات، إما حفاظات سريعة الاستعمال أو الحفاضات التقليدية التي يجب حملها طوال

اليوم و طوال الليل. نادرا ما لا تكون أرداف الطفل محمية. إضافة إلى ذلك، هذه الحفاظات تتسخ بسرعة، الكثير من البول الذي

يجعل البشرة حمضية. هذا هو مصدر الطفح، و تهيج مؤلم للطفل، الذي يؤدي إلى احمرار الأرداف و الحكة المستمرة، مما يسبب

إزعاج مستمر.

نجد في العديد من المتاجر  محاليل تلطف و مستحضرات لمنع حدوث هذه المشكلة. للأسف، غالبا ما تكون المنتجات صناعية

التي قد تكون مستحيلة إذا كان الطفل يعاني من الحساسية تجاه أحد مكوناتها.

لحسن الحظ هناك حل: مرهم الزيتي الكلسي.

ما هو المرهم الزيتي الكلسي؟

هو منتج طبيعي، محلول باللون الأصفر و الأخضر مكون من الزيت النباتي -عادة زيت الزيتون – و ماء الجير. يمكن إضافة مادة

حافظة كشمع العسل. فإذا كان المنتج موجه للطفل، فمن المستحسن عدم إضافة قطرات من الزيت الطبيعية، كالخزامى، على

سبيل المثال، لتعطير المستحضر.

كيفية استعمال المرهم؟

أبسط طريقة، تنظيف أرداف طفلكم مباشرة عن طريق المستحضر باستخدام قطعة قماش ناعمة أو القطن. بطبيعة الحال، ينبغي

أن يُستخدم لتنظيف الأرداف فقط، و ليس أجزاء آخرى من الجسم.

ما هي إيجابياته مقارنة مع المحاليل التقليدية؟

هو غير مسبب للحساسية. مما يجعله مناسبا لجميع أنواع البشرة، حتى حساسية الجلد. و علاوة على ذلك، ماء الجير الموجود

في المرهم الزيتي الكلسي يعيد درجة الحموضة الطبيعية للبشرة من خلال عمله المضاد لحموضة البول. و أخيرا، الزيت النباتي

يحمي البشرة من البول الذي يملأ الحفاظة.

الوصفة لتحضير المرهم الزيتي الكلسي لوحدكم

بالطبع، شريطة اتباع قواعد النظافة الأساسية.

لتحضير 250 مل من المرهم، سوف تحتاجون 125 مل من ماء الجير و 125 مل من الزيت النباتي. الزيت المستخدم عادة هو زيت

الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من شمع العسل يُكَمِلُ الخليط حيث يكون بمثابة عامل الاستقرار. إذا كنتم ترغبون في إضافة مادة

حافظة، القليل من زيت جنين القمح ستفي بالغرض.

مرهم الزيتي الكلسي هو منتج طبيعي و صحي تماما، الذي سوف يحافظ على بشرة الطفل إلى غاية اليوم الذي يتوقف فيه عن

ارتداء الحفاظات.

ما هو العكبر؟

العكبر هو عبارة عن مادة ينتجها النحل، والتي هي بمثابة طلاء و حماية ضد الجراثيم داخل الخلية. النحل يصنع العكبر من مادة

افرازية نباتية و من الشمع التي تجمعها من براعم و لحاء الأشجار مثل الخشب اللين، الصفصاف، المران، البلوط، و أشجار

الكستناء. إفرازاتها النباتية الغنية بالفينولات و الفلافونيدات، التي تعطي العكبر الكثير من الجودة. تلك الافرازات النباتية تمثل 50٪

من تكوين العكبر، و الباقي هو خليط من الشمع، حبوب اللقاح، إفرازات، الأحماض الدهنية، المواد العطرية، الفيتامينات، العناصر

الغذائية و المعادن.

يستخدم العكبر منذ آلاف السنين، و هناك سجلات حول استخدامه في الحضارات المصرية، اليونانية و الرومانية. تستخدم للتحنيط من قبل المصريين، أرسطو، أوصى به لأمراض الجلد، و التقيحات و الجروح. كانت تستخدم في وقت لاحق خلال الحروب لتطهير الجروح.

في الوقت الحاضر نستخدم العكبر لعلاج أساسا ثلاثة أنواع من المشاكل الصحية هي، مشاكل الجلدية، و تلك المتعلقة بالتهاباتالأنف و الحنجرة، و تلك المتعلقة بالفم.

خصائص العكبر

العكبر معروف أساسا بعمله المطهر، و مضاد للجراثيم، و يجب أن يضاف إليه أنه مضاد للفطريات و مضاد للفيروسات.

مضاد للجراثيم عن طريق تثبيط انقسام الخلوي، الذي يوقف نمو الجراثيم.

كمضاد للفيروسات العكبر يعمل ضد بعض الفيروسات، و خاصة فيروسات الأنفلونزا.

بعمله كمضاد للفطريات العكبر  يكافح المبيضات البيض، و مصادر الأوجاع مثل الافرازات المهبلية عند النساء.

العكبر هو أيضا مضاد للأكسدة نظرا لمحتواه العالي من المعادن و العناصر الغذائية.

أخيرا العكبر لديه خصائص هامة لتخدير و تضميد الجراح و مضاد للالتهابات. مع خصائصه التخديرية، العكبر يقلل من الألام بالإضافة يعزز التئام الجروح.

استعمال العكبر

العكبر لمنع أو علاج التهابات الأنف و الحنجرة
العكبر يحفز الجهاز المناعي، لذلك ننصح كعلاج قبل حلول فصل الشتاء. و اذا تم الاعلان عن المرض بالفعل، سيدعم الجسم في مكفاحته بعمله المطهر، و المحفز للجهاز المناعي.
العكبر لعلاج أمراض الفم و الأسنان
يستخدم العكبر في علاج الاضطرابات الفم و الأسنان مثل تسوس الأسنان، علاج التهاب اللثة، القرحة، و علاج دواعم الأسنان.
العكبر لمشاكل الجلد
الخصائص العلاجية، التخدير و التطهير للعكبر هي مثالية لعلاج قضمة الصقيع، الحروق، الجروح، الأكزيما، الالتهابات الفطرية و الهربس الشفوي أو الأعضاء التناسلية.

أسرعوا، الخريف يقترب.